Česte povrede kod rekreativaca

Rukovoditeljka sportskih programa oporavka i rehabilitacije Gradskog centra za fizičku kulturu Ivana Jovičić rekla je da je primetan porast broja povreda i stanja koja zahtevaju oporavak, naročito kod ljudi koji se rekreativno bave sportom.

– Ljudi postaju svesni značaja bavljenja fizičkom aktivnošću i često se bez nadzora bave nekom vrstom sporta ili rekreacije. To sa jedne strane jeste korisno, ali povećava mogućnost povređivanja, pre svega, zbog neadekvatne pripreme – naglasila je Ivana Jovičić.

Ona je objasnila da su najčešće povrede one izazvane udarcima i padovima, te istegnuće i uganuće mišića.

– U takvim slučajevima prva pomoć jeste neka vrsta hladne obloge, koja će smiriti povredu. Veoma praktično rešenje koje svaki rekreativac ili profesionalni sportista može da ima kod sebe jeste rashladni flaster na bazi hidrogela. Jednostavno apliciranje, lakoća upotrebe i produženo rashladno dejstvo su prednosti ovog pomoćnog medicinskog sredstva – ističe Ivana Jovičić.

Govoreći o široj upotrebi rashladnih flastera, doktor medicine Aleksandar Petrov rekao je da se oni mogu upotrebljavati za ublažavanje tegoba kod glavobolje, migrene i toplotnog udara. Preporučuju se i kod povišene telesne temperature, ali samo kao dodatna mera, uz lečenje osnovnog uzroka.

– Upotreba hidrogela u medicinske svrhe u svetu je zastupljena niz godina, a sada su i na našem tržištu dostupni rashladni flasteri. Oni su bezbedni za upotrebu i mogu ih koristiti odrasli i deca – objasnio je dr Petrov i dodao da su njihove najveće prednosti lakoća i jednostavnost upotrebe, kao i produženo rashladno dejstvo.

Fizičku aktivnost treba odabrati imajući u vidu brojne faktore – godine, pokretljivost, prethodne povrede, stanje opšte kondicije, senzibilitet i slično. Takođe, stručni nadzor je preporučljiv naročito u početnim fazama bavljenja fizičkom aktivnošću, kada je potrebno usvojiti preporuke i savete za bezbedno vežbanje.