Unošenjem male količine mahunastog povrća pozitivno utiče na umanjenje LDL-a, takozvanog „lošeg“ holesterola.
Kanadski istraživači su utvrdili da upotreba stotinak grama leblebija, sočiva, graška ili pasulja dnevno smanjuje nivo LDL-a za pet posto. To znači i da se rizik od srčanog napada ili sličnih ozbiljnih kardiovaskularnih oboljenja umanjuje od pet do šest posto. Nakon 26 testiranja na 1.037 ispitanika stručnjaci nisu utvrdili da mahunarke značajnije snižavaju druge uzročnike srčanih bolesti.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
