sat i tablete

Getty Images
Kada uzimate terapiju?

Da biste terapija za krvni pritisak dala najbolje rezultate, lekove bi trebalo piti pre odlaska na spavanje, kažu istraživači.

To je jednostavan savet koji može da sačuva živote, naveli su oni u Evropskom zdravstvenom žurnalu.

Tablete imaju veći potencijal u sprečavanju srčanog napada i udara ukoliko se uzimaju pred spavanje, a ne ujutru – pokazuje nova obimna studija.

Naučnici veruju da biološki „sat“ tela određuje kako ćemo reagovati na lekove.

Sinhronizujte uzimanje tableta sa biološkim satom

Postoje čvrsti dokazi da mnogi različiti lekovi, uključujući i tablete za srce, mogu da rade bolje kada se uzimaju u određeno vreme u toku dana.

Poslednje ispitivanje najveće je istraživanje koje se bavilo tabletama za visok krvni pritisak i uključilo je više od 19.000 ljudi koji su pod terapijom.

U španskom istraživanju:

  • pacijenti su nasumično podeljeni u dve grupe – u jednoj grupi su bili oni koji tablete uzimaju ujutru, a u drugoj oni koji lekove piju uveče
  • istraživači su pratili šta se dešavalo sa pacijentima tokom narednih pet i više godina
  • pacijenti koji su terapiju uzimali uveče imali su skoro polovičan rizik da umru ili dožive srčani napad, udar ili da im srce otkaže
kutija lekova

Getty Images
Vreme uzimanja terapije može da ima veliki značaj za terapiju

Krvni pritisak bi prirodno trebalo da pada noću, kada odmaramo i spavamo.

Ako to nije slučaj i pritisak je konstantno visok, osoba je onda u povećanom riziku od srčanog napada i udara, kažu naučnici.

Istraživači navode da uzimanje lekova uveče pomaže održavanju normalnog krvnog pritiska tokom noći kod pacijenata koji imaju dijagnozu visokog krvnog pritiska – što doktori nazivaju hipertenzijom.

Pacijenti koji su učestvovali u istraživanju i koji su uzimali lekove pred spavanje imali su znatno niži prosečan krvni pritisak kako noću, tako i tokom dana. Pritisak im je takođe opadao više noću, u odnosu na pacijente koji su uzimali tablete svakog jutra.

Vodeći istraživač profesor Ramon Hermida, sa Univerziteta u Viku, rekao je da će doktori možda želeti da razmotre tu preporuku za pacijente: „Potpuno je besplatno, a može da sačuva mnoge živote.

„U trenutnim smernicama za tretiranje hipetenzije nema preporuka o vremenu uzimanja leka. Fizičari najčešće preporučuju uzimanje terapije ujutru na osnovu pogrešnih ciljeva za sniženje krvnog pritiska ujutru.

„Rezultati studije pokazuju da pacijenti koji uzimaju lekove uveče umesto ujutru imaju bolje kontrolisan krvni pritisak, a što je važnije, značajno smanjen rizik od smrti i bolesti srca i problemema krvnih sudova.“

On kaže da je potrebno uraditi još istraživanja među različitim populacijama i proveriti da li se nalazi mogu primeniti na svim pacijentima i različitim markama tableta za krvni pritisak.

Vanesa Smit iz Britanske fondacije za srce kaže: „Iako ovo istraživanje podržava prethodne nalaze u ovoj oblasti, potrebna su dalja istraživanja među etničkim grupama i ljudima koji rade u smenama, kako bi se dokazalo da uzimanje lekova za krvni pritisak noću korisnije za kardiovaskularno zdravlje.

„Ukoliko trenutno uzimate tablete za krvni pritisak, važno je da se posavetujete sa lekarom ili farmaceutom pre nego što promenite vreme uzimanja terapije. Možda postoje posebni razlozi zbog kojih vam je lekar rekao da uzimate tablete ujutru ili uveče.“

Način života takođe utiče na krvni pritisak, pa izbegavajte:

  • previše alkohola
  • pušenje
  • višak kilograma
  • premalo vežbanja
  • previsok unos soli

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk