Život • 24.01.2026. 19:06

Koliko puta je normalno probuditi se u toku noći? Odgovor stručnjaka će vas iznenaditi

Mnogi ljudi se tokom noći povremeno bude — i...

Život • 20.01.2026. 19:07

Ova uobičajena greška kvari vam san zimi, otkriva lekar

Kako temperature opadaju, sve više ljudi se žali na...

Život • 15.01.2026. 19:05

Da li nam magnezijum zaista pomaže da lakše zaspimo?

Magnezijum učestvuje u više od 300 važnih metaboličkih procesa...

Život • 10.01.2026. 20:11

Ovo se dešava sa vašim telom ako svake večeri idete na spavanje u isto vreme – navika koja ima veliki uticaj

Znamo da su dobre navike spavanja izuzetno važan deo...

Život • 08.01.2026. 19:05

Koliko sati sna vam je zaista potrebno da biste ostali zdravi

Koliko sati sna nam je potrebno?

Život • 27.12.2025. 20:02

Koliko sna je potrebno nakon treninga za optimalan oporavak mišića?

Kvalitetan san je ključni deo svake rutine vežbanja ili...

Život • 26.12.2025. 20:06

Saveti za miran san na putovanju: Možete dobro da se naspavate i kada promenite krevet

Tokom praznika mnogi kreću na put – bilo da...

Život • 14.12.2025. 20:18

Ovo je razlog zašto biste večeras trebali ranije da legnete

Ono što “dobijate” ako ostajete budni do kasno možda...

Zdravlje • 12.12.2025. 18:58

Ovo je najbolja večera za kvalitetan san, tvrde nutricionisti

Kada biramo večernji ili kasnonoćni obrok, najbolje je odabrati...

Život • 11.12.2025. 07:06

Obratite pažnju: 5 jutarnjih navika koje loše utiču na vaš san

Dovoljno kvalitetan san ključan je za naše fizičko i...

Nauka • 08.12.2025. 19:06

Zašto neki ljudi nikada ne sanjaju? Nauka ima odgovor

Stručnjaci iz oblasti nauke i psihologije saglasni su u...

Život • 27.11.2025. 20:02

Zašto nikada ne bi trebalo da spavate s upaljenim grejanjem? Posledice mogu biti opasne

Veliki broj ljudi zimi spava uz uključeno grejanje, nesvestan...

Život • 25.11.2025. 20:03

Jedna vrsta vežbe najviše poboljšava san, pokazalo istraživanje

Vežbe pred spavanje možda bi mogle da budu dobro...

Život • 09.11.2025. 19:03

Budite se svaki put u 3 noću? Naučnici objašnjavaju zašto se to dešava

Stalni, neprekidni san je moderni običaj, a ne evolucijska...

Život • 07.11.2025. 19:04

Jednostavna tehnika pomoću koje ćete zaspati za 5 minuta

Svi smo prošli kroz to – nakon napornog dana...