Da li stajanje sagoreva kalorije: Zapamtite pravilo 20-8-2

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Malo bolje prevodite tekstove. Sam život sagoreva kalorije i ta količina energije, da bismo bilo živi, zove se bazalni metabolizam. Svaki sekubd, svakog dana, celog života trošimo energiju. Problem nastaje kada unesemo više nego što nam treba.

2. Je l to važi i za radnike Jure u pelenama? Mogu li na 20 min sedenja da stoje 8 i hodaju 2 i zašto ne?

3. Ima još nešto što nije loše raditi, zaista ovaj kompjuter oduzima mnogo vremena a i potpuno se ukočite pogotovu kada vas nešto intersuje prosto je zarazan, mene najviše intersuju recepti i tu se naviše zadržim , to je čista zavisnost , ali kada sedite ispred njega treba da se dižete sa stolice češće ne pridržavajući se rukam za sto ili stolicu , a ima i jedan sajt Ruskog lekara na Jutjubu milism da se zove Šišokin , on ima odlične vežbe za vratni deo kićme i glavu i njh jednom dnenvo treba raditi gledajući njegov kanal , ima identične vežbe jedne su sa muzikom a druge bez muzike bolje su one bez muzike jer se usredstredite isključivo na vežbe za svoj vrat i glavu .