Malo poznati znak toplotnog udara koji nikada ne bi trebalo da ignorišete

Neki simptomi toplotnog udara nisu odmah očigledni, pa je korisno znati i one manje poznate signale na koje treba obratiti pažnju.

Kako su temperature već danima visoke, veoma je važno biti oprezan da ne dođe do toplotnog udara. Zbog toga treba biti svestan i manje poznatih znakova ovog stanja. Ignorisanje saveta o zaštiti zdravlja može dovesti do toplotnog udara, koji u najtežim slučajevima može prouzrokovati zatajenje organa, pa čak i smrt.

Iako su neki simptomi, kao što su visoka telesna temperatura (40°C i više) i crvena, vrela i suva koža, dobro poznati, jedan od manje uobičajenih znakova jeste promenjeno ponašanje. To može izgledati kao zbunjenost, nejasan govor ili razdražljivost.

Prema rečima doktora opšte prakse i kliničkog savetnika u The Independent Pharmacy Donalda Granta, važno je znati na šta treba obratiti pažnju, prenosi klix.ba.

„Simptomi toplotnog udara uključuju visoku telesnu temperaturu, promenjeno ponašanje, mučninu, ubrzan rad srca i glavobolju. Najefikasniji način da smanjite rizik od ovog opasnog stanja jeste da izbegavate dugotrajno izlaganje suncu i da redovno unosite dovoljno tečnosti“, naglasio je Grant.

Takođe, istakao je da pravilna zaštita kože i odeće može pomoći u održavanju telesne temperature i sprečiti pregrevanje.

„Krema za sunčanje je neophodna pred toplinski talas jer štiti kožu od opekotina i toplotne iscrpljenosti. Kremu treba nanositi na svaka dva sata“, objasnio je.

Pored toga, nošenje lagane i široke odeće pomaže telu da bolje reguliše toplotu, smanjujući znojenje i odlažući pojavu dehidracije.

„Šešir i sunčane naočare takođe su korisni za zaštitu od sunca i održavanje hladnoće. Održavanje hladne glave pomaže u prevenciji toplotnog udara“, dodao je.

Izuzetno je važno i izbegavati dehidraciju, jer ona može dovesti do toplotne iscrpljenosti, koja je blaži oblik bolesti izazvane vrućinom, ali može prerasti u toplotni udar ako se ne leči.

„Simptomi dehidracije su vrtoglavica, pojačana žeđ, suva usta i tamnožuta mokraća. Do njih dolazi zbog nedostatka vode i pojačanog znojenja. Zato je bitno potražiti hlad i obratiti pažnju na unos tečnosti kako biste sprečili dehidrataciju i druge probleme povezane sa vrućinom“, rekao je doktor Grant.

Ako neko pokaže znake toplotne iscrpljenosti ili toplotnog udara, trebalo bi ga premestiti na hladno mesto da se ohladi i podstakne da pije tečnost.