Ovo su najveći izvori bakterija u spavaćoj sobi

Dok pažljivo peremo ruke nakon dolaska iz prodavnice, retko ko razmišlja o mikrobima koji se nalaze u – sopstvenoj spavaćoj sobi.

„Većina nas zamišlja spavaću sobu kao bezbedno i čisto mesto za odmor, ali zapravo je to prostor prepun bakterija, gljivica i alergena“, izjavila je Kerol Meklej, stručnjakinja za prevenciju infekcija i predsednica Udruženja za kontrolu infekcija i epidemiologiju, prenosi index.hr.

Kako bi pomogli ljudima da unaprede higijenu u svom domu, stručnjaci su izdvojili najzagađenije tačke u spavaćoj sobi i dali savete kako da se smanji izloženost štetnim mikrobima.

Jastuci i posteljina

„Jastuci i jastučnice predstavljaju žarišta bakterija, gljivica, grinja i mrtvih ćelija kože“, kaže Keli Rejnolds, profesorka i direktorka odseka za javno zdravlje na Univerzitetu u Arizoni, te dodala:

„Ovi zagađivači mogu izazvati infekcije kože, respiratorne tegobe ili napade astme kod osetljivih osoba.“

Setite se koliko vremena provodite s glavom na istom jastuku – to je jedan od najkorišćenijih predmeta u domu.

„Procene pokazuju da jastuk star dve godine može biti i do 10% teži zbog nagomilanih grinja i mrtvih ćelija kože“, dodaje Meklej.

Dušeci, tepisi i zavese

Vremenom postaju leglo prašine, bakterija i alergena, a njihovo redovno čišćenje često zaboravljamo. Tapacirani nameštaj i zavese treba povremeno detaljno usisavati i prati.

Prekidači, kvake i daljinski upravljači

Ovo su površine koje svakodnevno dodirujemo, a retko čistimo – što ih čini idealnim mestima za širenje mikroorganizama. Slična situacija je i sa mobilnim telefonima, koji često završe u krevetu, iako su prethodno bili na javnim mestima ili u kupatilu.

Saveti stručnjaka

Perite posteljinu na višim temperaturama i menjajte je jednom nedeljno.

Menjajte jastučnice svaka dva do tri dana.

Redovno usisavajte dušeke, tepihe i tapacirani nameštaj.

Koristite antialergijske zaštitne navlake.

Perite posteljinu za kućne ljubimce češće, ako spavaju s vama u krevetu.

Iako većina mikroba u domaćinstvu nije ozbiljno opasna, redovna higijena može značajno smanjiti rizik od alergija, iritacija i neprijatnih mirisa – i pomoći da vaša spavaća soba ostane pravo mesto za odmor.