7 rasa pasa koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska

Hipertenzija je složeno stanje na koje utiču genetika i način života. Iako su zdrava ishrana sa manje soli, upravljanje stresom i kvalitetan san ključni, Američko udruženje za srce (AHA) ističe da psi takođe mogu značajno doprineti snižavanju krvnog pritiska.

Ali zašto je to tako? Vlasnici pasa su često aktivniji i lakše se mogu osloboditi stresa, objašnjava dr Ketrin Vajnberg, kardiolog u bolnici Lenoks Hil, prema Parade Pets.

„Čak i samo maženje psa može sniziti krvni pritisak i ublažiti stres“, kaže ona. „Zabavne šetnje i igranje sa psom takođe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, održavanju zdravog srca i niskog nivoa stresa.“

Rase pasa koje su dobre protiv hipertenzije

Iako svaka rasa može imati pozitivan uticaj na vaše zdravlje, neke rase su posebno dobre za ljude sa visokim krvnim pritiskom zbog svoje aktivne i privržene prirode. Ako razmišljate o tome da nabavite psa koji će vam pomoći u borbi protiv hipertenzije, stručnjaci preporučuju sledećih sedam rasa:

Ši-cu
Sa svojim zabavnim i društvenim karakterom, ši-cui su idealni pratioci za opuštanje posle napornog dana. Dovoljno su energični za opuštenu šetnju, ali nisu hiperaktivni. Veterinarka dr Amanda Čembers ih opisuje kao „sjajne male pse koji pomažu vlasnicima da se opuste“. Dodatna prednost je što nisu skloni lajanju, što stvara mirnije kućno okruženje, prenosi Index.hr.

Nemački kratkodlaki ptičar

Ako tražite aktivnog kućnog ljubimca, nemački kratkodlaki ptičar je pravi izbor. Ovi energični psi su odlični partneri za redovne šetnje i trčanje. „Ptičari su energične lovačke rase koje zahtevaju značajnu količinu svakodnevne vežbe. Vežbanje sa vašim ptičarem može podstaći gubitak težine i poboljšati zdravlje srca“, kaže dr Čembers. Njihova potreba za kretanjem će i vas motivisati da budete aktivniji.

Border koli

Pored toga što su neodoljivo slatki, border koliji su veoma aktivna rasa koja voli da bude zauzeta. „Ovi psi za čuvanje pasa vole da donose loptice i zahtevaju puno vežbe, što može podstaći njihove vlasnike da se svakodnevno bave vežbanjem“, objašnjava dr Čejmbers. Takođe uživaju u aktivnostima poput agilnosti, što je odlična vežba i za njihove vlasnike.

Kovrdžavi bišon 

Živahni, kovrdžavi bišoni izmamiće osmeh na lice svima. Ovi nežni psi vole da se maze sa svojim vlasnicima, pomažući im da se opuste posle dugog dana. „Bišoni su kao živi plišani medvedići“, kaže dr Čembers. „Imati divnog pratioca kod kuće koji zavisi od vas može pružiti osećaj svrhe koji može motivisati vlasnike da preduzmu korake ka poboljšanju zdravlja svog srca.“

Doberman

Iako mogu delovati zastrašujuće, dobermani su neverovatno lojalni i entuzijastični pratioci. „Imati lojalnog pratioca kod koga se vraćate kući može dovesti do strukturiranijeg, zdravijeg načina života, što poboljšava zdravlje srca“, deli dr Čejmbers. Pored toga, dobermani su energični i uvek spremni za šetnju, a dobro reaguju na dresuru.

Francuski buldog

Najpopularnija rasa u Americi je takođe odličan izbor za snižavanje krvnog pritiska. Francuski buldozi su razigrani, kompaktni i veoma privrženi, i vole da se maze. Nisu skloni lajanju i, iako imaju puno energije, nisu hiperaktivni. Srećni su bilo da se maze na kauču ili šetaju parkom.

Jorkširski terijer

Jorkširski terijeri su poznati po svojoj privrženosti prema svima, od članova porodice do stranaca. Veoma su prilagodljivi i razigrani, a njihova energija pokreće njihove vlasnike. Nakon što im se završi dnevna doza aktivnosti, vaš jorkširski terijer će se rado sklupčati pored vas i pomoći vam da se opustite.