Šta je to viscelarna masnoća i kako da proverite li je imate previše?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. 0) proveri sastav i % masti i dubokoh masnoca u telu u privatnoj zdr ustanovi
   1) manji unos secera
   2) teszinski treninzi
   3) 2-4 ponavljanja u seriji velike tezine
   4) prvih 60 dana po tri serije, nakon 75 dana treninga dodaj +1 seriju.
   5) podizi samo kilazu koju dizes ne i broj
   6) odrzavaj disciplinovanu ishranu
   7) nakon 90-140 dana proveri opet sastav tkiva u privatnoj zdravstvenoj ustanovi.