Vežbama u kući protiv depresije

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Od detinjstva vučem depresiju a 20 godina pijem lekove protiv nje i povremeno ne mogu da nađem ni volje ni snage da izađem i kupim nešto za jelo, čak i da sebi sipam čašu vode a ne da se bavim vežbama. Možda može da pomogne kod nehroničnih depresija ali kod nas na koje ni lekovi ne deluju, teško.

   1. Drž’ se ,stari : )

2. Kad se dešava nešto loše, kad izgubite voljenu osobu, ili ako je ratno stanje ili stanje pandemije koja odnosi hiljade života dnevno, normalno je da budete tužni i depresivni i da ne radite nikakve fizičke vežbe, ne učite japanski. Prosto, normalno je da vas obuzme malodušnost i letargija i da u tom smirenju dočekate oslobođenje.

   1. Steta sto tako gledate na stvari. Cuvajte se i stitite ali u meduvremenu, jer ovo moze da potraje, odrzavajte fizicku konficiju i zdrav razum. Ljudi umiru ali dok zivimo valja se nositi sa svakakvim situacijama. Zato, vezbajte, citajte, ucite i japanski samo se ne prepustajte apatiji.