5 citata Karla Junga o emocijama i bolu: „Ko gleda spolja sanja; ko gleda unutra budi se“

Patimo i to s dobrim razlogom. Možda smo pretrpeli fizičku ili emocionalnu povredu, roditelji su se razveli, nismo uspeli u poslovanju ili nas je partner odbacio.

Kao rezultat toga, možda ćemo zatvoriti ili maskirati našu emocionalnu patnju kroz zavisnost, poricanje, bes, zatvoreno srce ili neku drugu formu samopovređivanja, ograničavajući naš napredak u životu.

Suočavanje sa svojim emocionalnim ranama jedno je od najhrabrijih dela u životu.

To je ujedno i naš najvažniji posao, jer znači življenje autentičnog života, života ukorenjenog u našim vrednostima, talentima i željama.

Pronalaženje svog najistinitijeg sebe znači prvo postati svesni uverenja koja smo stvorili na osnovu onoga što nam se dogodilo.

Nije događaj taj koji izaziva naše kontinuirane patenje, već uverenja koja smo stvorili kako bismo se nosili s njim i dali mu smisao, gde najviše patimo.

Verujemo da smo bezvredni, da nismo dovoljno dobri, da smo na neki način oštećeni, ali to jednostavno nije istina.

Imamo moć da se izlečimo kroz samosvest i samopouzdanje.

To možda zahteva savetovanje, ali na kraju ćemo mi biti ti koji rade na otkrivanju našeg pravog ja i živeti najbolji mogući život.

Citati Karla Junga o samosvesti pomažu nam da se inspirišemo da živimo autentičan život, piše Virtuesforlife.

„Popunjavanje svesnog uma idealnim konceptima karakteristika je zapadne teozofije, ali ne i suočavanje sa senkom i svetom tame. Niko ne postaje prosvetljen zamišljanjem figura svetlosti, već suočavanjem sa tamom.“ (Sabrana dela Karla Junga, tom 13, stranica 335)

Suočavanje sa tamom u našim životima zahteva hrabrost, upornost i samodisciplinu. Prvo, moramo postati svesni svog patljenja i lažnih uverenja koja nas zadržavaju od našeg autentičnog sebe. Ovo može biti neprijatno i zastrašujuće jer će bolni osećaji koji su zakopani isplivati.

Takođe, možda ćemo morati da se odreknemo samodestruktivnog ponašanja koje nam je bilo uteha. Alternativno, možda ćemo morati da oprostimo nekome ko nas je povredio ili da okončamo vezu. Bez obzira na ishod našeg prosvetljenja, pozitivno smo promenili svoje živote zauvek.

„Pojedinci koji veruju da su gospodari svoje sudbine obično su robovi sudbine.“ (Pismo Valentinu Bruku, 16. novembar 1959.)

Podsvest je mesto gde se čuvaju naša iskustva, uverenja i sećanja.

Samopouzdanje, razumevanje naših misli i ponašanja i njihov uticaj na naše živote, učiniće nesvesno svesnim. Ovo podizanje svesti i promena u mislima i ponašanju sprečavaju naša lažna uverenja, negativne emocije i samouništavajuća ponašanja da upravljaju našom sudbinom.

Naša sudbina sada zavisi od toga koliko dobro poznajemo sebe i koliko efikasno delujemo u svakodnevnom životu.

„Depresija je kao žena u crnom. Ako se pojavi, nemojte je odbiti. Pozovite je, ponudite joj sedište, tretirajte je kao gosta i slušajte šta želi da kaže.“

Ponekad se osećamo loše. Pogledajte šta se dešava oko nas i u svetu. Klinička depresija je, naravno, nešto drugo, jer osoba često treba profesionalnu pomoć.

Za mnoge koji se jednostavno osećaju loše na neki određeni dan, malo samosažaljenja može nas učiniti da se osećamo bolje. Umesto da se nerviramo zbog negativnih osećanja, korisnije je da budemo ljubazni i podržavajući prema njima, kao što bi to bio prijatelj.

Negativna osećanja su dobra za naše mentalno zdravlje jer nam govore da nešto nije u redu u našim životima.

Ključ je naučiti kako da se nosimo sa tim negativnim osećanjima.

„Nisam ja taj koji stvaram sebe, već se dešavam sebi.“ (Sabrana dela Karla Junga, tom 11, paragraf 391)

Kada shvatite svoje psihološke obrasce i negativne uticaje koje ti obrasci imaju na vaš život, možete donositi bolje životne odluke. Ovo je veliki iskorak!

Ti obrasci su vas zadržali u životu koji ste zamišljali. Naravno, vaša iskustva i način na koji ste se nosili sa njima nikada neće nestati. Oni su deo vašeg duhovnog razvoja. Međutim, mehanizmi suočavanja i lažna uverenja više ne diktiraju ko postajete — vaše autentično ja to čini, ja koje želi svrhu i smisao u životu.

„Shvatam da u okolnostima koje ste opisali osećate potrebu da vidite jasno. Ali vaše viđenje će postati jasno tek kada budete mogli da pogledate u svoje srce. Bez, sve deluje disonantno; samo iznutra se stapa u jedinstvo. Ko gleda spolja sanja; ko gleda unutra budi se.“ (C.G. Jung Pisma, tom I, stranica 33)

Kako bi život izgledao da smo slobodni od negativnih obrazaca?

Imajući jasnu percepciju naših snaga, slabosti, misli, uverenja i emocija vodi nas ka srećnijem, ispunjenijem životu. Naša samosvest ne koristi samo nama, već i ljudima oko nas. Odnosi postaju iskreniji jer razumemo naše obrasce i kako oni utiču na druge.

Sa samosvešću kroz ličnu introspekciju, savetovanje i/ili knjige o samopomoći, utešno je znati da ne moramo trpeti naše patnje. Imamo izbor da ostanemo zaglavljeni u našim neurozama ili da otključamo naš potencijal i postanemo najbolje verzije sebe.