Bol i nelagodnost na desnoj strani stomaka su prvi simptomi česte bolesti

Bol u stomaku može da ukazuje na razne stvari, ali i na probleme s jetrom.

Većina ljudi razvije samo početnu fazu masne jetre, a da toga nisu ni svesni.

Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) smatra se jednom od najčešćih bolesti jetre u razvijenim zemljama, a u Evropi pogađa između 30 i 40 odsto populacije.

Kod oko 60 odsto osoba sa dijabetesom tipa 2 takođe se javlja NAFLD, piše živim.hr.

Kada se pojave simptomi, najčešće su to:

umor i slabost

gubitak težine i apetita

mučnina i bol u stomaku

vidljivi paučinastei krvni sudovi

žutilo kože i beonjača

Međutim, tada bolest može već biti u uznapredovaloj fazi.

Rana faza je ključna

Ako se masna jetra otkrije i leči u ranoj fazi, moguće je smanjiti količinu masti u jetri i zaustaviti napredovanje bolesti do ciroze. U uznapredovalim stadijumima javljaju se:

otečen stomak i noge

ekstreman umor

mentalna zbunjenost

Ako stolica ili urin postanu tamni ili crni, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć. Masna jetra se često dijagnostikuje slučajno, ali je nakon toga važno pratiti količinu ožiljaka na jetri jer to pokazuje koliko je bolest napredovala.

Glavni lek za NAFLD je zdrava ishrana i povećana fizička aktivnost. Kod osoba sa viškom kilograma, gubitak 7–10 odsto telesne mase može zaustaviti ili čak delimično regenerisati oštećenu jetru.

Ishrana koja pomaže

Brojna istraživanja, među kojima se ističe poznata PREDIMED studija, pokazuju da je mediteranska ishrana povezana sa smanjenom učestalošću NAFLD-a. Preporučuje se:

povrće i voće

riba i maslinovo ulje (bogato omega-3 masnim kiselinama)

integralne žitarice (bogate vlaknima)

povrće koje je izvor polifenola i drugih biološki aktivnih supstanci

Suprotno uverenju, masti same po sebi nisu problem; veća opasnost dolazi od fruktoze, zaslađenih pića i jednostavnih ugljenih hidrata. Masna, začinjena i prerađena hrana nije preporučljiva, ali zdrave masti neće pogoršati stanje jetre.

Važno je napomenuti da akutna masna jetra nije isto što i NAFLD.

jAkutna forma može nastati iznenada, na primer tokom trudnoće, ili usled određenih lekova ili toksina. Masna jetra se definiše kao nakupljanje masti u jetri koje prelazi 5 odsto ukupne težine jetrenog tkiva. Uzrokuju je brojni urođeni i stečeni poremećaji metabolizma masti, ali svaku masnu jetru treba pratiti i nastojati lečiti.