Koliko vežbanja je potrebno svakome od nas?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Jedan moj poznanik je trčao, otkako ga poznajem.Ostavila ga je žena, on i dalje trči.

2. Ovo je tipicno istrazivanje radi istrazivanja koje promasuje ono najvaznije.
   1. Smrtnost se uzima kao jedini kriterijum efektivnosti fizickog vezbanja? Po tome ispada da nam je najvaznije da duze zivimo a to nikako nije slucaj.
   2.Glavni efekat i cilj redovnog fizickog vezbanja je poboljsanje kvaliteta svakodnevnog zivota i na to se treba fokusirati. Smrtnost je nesto sto moze da nastupi iz raznih razloga i ne treba je povezivati sa vezbanjem. Pitanje koliko je vazna duzina zivota ako je kvalitet zivota nizak.

3. Mozda je trcao za drugim zenama …

4. Nije mi jasno zašto je kao kriterijum uzeta smrtnost, zašto nisu ocjenjivali fizičko i mentalno stanje redovnih vježbača i onih koji to rade samo vikendom?