Koliko vežbanja je potrebno svakome od nas?

Živim.hr31.07.2022. 16:24

Povratak na text

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Trafikar kaže:
31. jul 2022. u 16.28
Jedan moj poznanik je trčao, otkako ga poznajem.Ostavila ga je žena, on i dalje trči.
Loki kaže:
1. avgust 2022. u 00.21
Ovo je tipicno istrazivanje radi istrazivanja koje promasuje ono najvaznije.
1. Smrtnost se uzima kao jedini kriterijum efektivnosti fizickog vezbanja? Po tome ispada da nam je najvaznije da duze zivimo a to nikako nije slucaj.
2.Glavni efekat i cilj redovnog fizickog vezbanja je poboljsanje kvaliteta svakodnevnog zivota i na to se treba fokusirati. Smrtnost je nesto sto moze da nastupi iz raznih razloga i ne treba je povezivati sa vezbanjem. Pitanje koliko je vazna duzina zivota ako je kvalitet zivota nizak.
leontina kaže:
1. avgust 2022. u 00.22
Mozda je trcao za drugim zenama …
Ano kaže:
13. avgust 2022. u 11.04
Nije mi jasno zašto je kao kriterijum uzeta smrtnost, zašto nisu ocjenjivali fizičko i mentalno stanje redovnih vježbača i onih koji to rade samo vikendom?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Život

Život • danas 19:59

Stručnjaci savetuju: Ove četiri navike pred spavanje mogu usporiti starenje

Kvalitetan san jedan je od ključnih faktora za zdravo starenje, jer se tokom noći organizam obnavlja i oporavlja. Stručnjaci ističu da na to koliko ćemo dobro spavati u velikoj meri utiču navike koje imamo pred odlazak na počinak. Jednostavna i dosledna večernja rutina može pozitivno uticati na cirkadijalni ritam, varenje, regulaciju šećera u krvi i pripremiti telo za kvalitetan odmor, prenosi EatingWell.

Život • danas 18:02