Visok pritisak: U Americi pomerena granica za prepisivanje lekova

Visok pritisak ili hipertenzija je najrasprostranjeniji i najlakše modifikovani faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Iako je česta, hipertenzija je često asimptomatska i nedovoljno lečena – samo oko četvrtine odraslih sa visokim pritiskom ima stanje pod kontrolom.

Iako je visok krvni pritisak čest i često „tihi ubica“, pravilnim promenama životnog stila i lekovima stanje je veoma kontrolisano. Ranije i adekvatno lečenje smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, demencije i hroničnih bolesti bubrega.

Šta se menja u novim smernicama

Iako su granice krvnog pritiska ostale iste (normalan pritisak <120/80 mmHg), nova smernica preporučuje ranije i agresivnije lečenje. Dok se ranije terapija i lekovi preporučivali tek kod vrednosti 140/90 mmHg, sada se tretman može započeti i kod vrednosti 130–139/80–89 mmHg (faza 1 hipertenzije), pi[e Healthline.

Lekari prvo preporučuju promene životnog stila u trajanju od tri do šest meseci, a ako pritisak ostane visok, može se dodati medikamentna terapija.

Alkohol i hipertenzija

Nove smernice naglašavaju da je najbolje potpuno izbegavati alkohol, posebno kod osoba sa hipertenzijom. Ako se ipak konzumira, preporuka je najviše dva pića dnevno za muškarce i jedno piće dnevno za žene. „Ne postoji sigurna količina alkohola za srce,“ ističu stručnjaci.

So i životni stil i dalje ključni

Smanjenje unosa natrijuma ostaje ključ prevencije hipertenzije. Preporučuje se manje od 2.300 mg dnevno, a idealno oko 1.500 mg (oko ¾ kašičice). Uz to, važno je:

koristiti zamene za so bogate kalijumom

birati jela sa manje soli u restoranima

čitati nutritivne etikete i izbegavati namirnice bogate natrijumom

preskakati posudu sa solju za stolom

Hipertenzija i trudnoća

Trudnice i žene koje planiraju trudnoću treba da „znaju svoje brojeve“.

Visok krvni pritisak tokom trudnoće može dovesti do ozbiljnih komplikacija: preeklampsije, moždanog udara, problema sa bubrezima i prevremenog porođaja.

Posebna pažnja se posvećuje i postpartalnom periodu.

Gubitak težine i zdravlje srca

Dijeta DASH i redovno vežbanje ostaju standardne preporuke za snižavanje krvnog pritiska. Čak i umeren gubitak od 5% telesne mase može doneti značajne zdravstvene benefite. GLP-1 lekovi i bariatrijska hirurgija takođe mogu doprineti smanjenju pritiska kod osoba sa viškom kilograma.