Svojoj bogatoj biblioteci namenjenoj boljem razumevanju emotivne pismenosti novosadski Psihopolis dodao je nedavno Dnevnik emocija – Praktikum za lični razvoj, radnu svesku sa rubrikama za popunjavanje i pitanjima za ličnu analizu koja je nastala kao rezultat psihoterapijske prakse Milene Marković, master psihološkinje i psihoterapeutkinje – transakcione analitičarke i autorke koncepta ovog praktikuma.
Praktikum je nastao na osnovu knjige Emocije Zorana Milivojevića pa je sastavni deo Dnevnika emocija i Rečnik emocija preuzet iz te knjige.
Reč je o korisnom pomoćnom sredstvu za rad na sebi, jer produbljuje introspekciju na način koji će omogućiti da se dođe do važnih uvida o sebi, uveća razumevanje emocionalnosti, osvesti odnos koji ljudi imaju prema sebi i otkriju uverenja koja blokiraju lični razvoj ili čine da se osećaju zaglavljeno u nekom emotivnom stanju.
Radeći sa klijentima, adolescentima i odraslim osobama autorka koncepta je nailazila na one koji su otežano identifikovali svoje emocije – osećali su se neprijatno, ali nisu umeli da prepoznaju konkretno osećanje, niti razumeju način na koji je ono nastalo – došla je do nekoliko važnih pitanja za ličnu analizu na koja su klijenti odgovarali kod kuće.
Ovaj metod se pokazao izuzetno korisnim za postizanje psihoterapijske promene kod ovih klijenata.
Pitanja u Dnevniku emocija proizašla su iz Modela kružne emocionalne reakcije (KER model) Zorana Milivojevića, iznetog u knjizi Emocije – Psihoterapija i razumevanje emocija (Psihopolis, 2014), i predstavljaju pomoć pri praktičnoj primeni ovog modela.
„Dnevnik emocija je lepo osmišljen, zanimljivo dizajniran praktikum za lični razvoj i predstavlja važan resurs i doprinos razvoju emotivne pismenosti i regulaciji emocija – veštini koja nam je danas svima preko potrebna“, ocenjuje knjigu dr Tijana Mirović, psihološkinja i psihoterapeutkinja.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
