Život • 16.03.2025. 21:11

5 loših navika koje podstiču anksioznost noću

Ukoliko uveče ne možete da zaspite i muči vas...

Život • 24.02.2025. 21:03

Ova večernja navika, koju većina ljudi praktikuje, loše utiče na san i mentalno zdravlje, pokazuje novo istraživanje

Ako se ujutru često budite umorni i neispavani, a...

Život • 20.02.2025. 20:07

Budite se umorni? Doktor otkriva kako da izračunate idealno vreme za odlazak na spavanje

Ukoliko se ujutru teško budite i osećate se umorno...

Život • 09.02.2025. 21:11

Pre odlaska na spavanje trebalo bi da skinete nakit – evo zašto

Bez obzira na to što možda volite da nosite...

Život • 11.01.2025. 17:05

Šta je osnovni san i da li ga imamo dovoljno?

Dok je nekim ljudima lako da imaju osam sati...

Život • 30.12.2024. 13:08

Popularni novogodišnji napitak može vam pomoći da bolje spavate

Praznično vreme često povezujemo sa hranom i pićem bogatim...

Život • 25.11.2024. 21:03

San od 8 sati je prava mera: Evo koliko treba da spavaju odrasli, a koliko deca prema stručnjacima

Većina odraslih treba da nastoji da spava 7 ili...

Život • 06.11.2024. 11:47

Kako san utiče na starenje mozga: Rezultati novog istraživanja

Lekari sa Univerziteta u Kaliforniji koristili su MRI skeniranja...

Život • 09.09.2024. 11:10

Ova hrana pomaže da zaspite i povećava vaš IQ

Dodavanje ove jedne zdrave i ukusne...

Život • 26.08.2024. 19:30

San uz pomoć lasera: Stručnjak iz Beograda objašnjava kako možete da pobedite nesanicu

San je jedan od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja...

Život • 20.08.2024. 12:57

Postoji naučni razlog zašto uvek spavate ispod pokrivača – čak i kada je vruće

Čak i ako se znojite u svom bezvazdušnom prostoru...

Društvo • 07.07.2024. 08:57

Zašto je umor glavni problem kod mladih i do čega dovodi?

Najnovije nacionalno istraživanje o životnim i zdravstvenim...

Život • 25.04.2024. 06:52

Redovno konzumiranje ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san

Naša ishrana igra ključnu ulogu u svakoj oblasti našeg...

Život • 13.03.2024. 18:21

Alkohol pre spavanja: Novo istraživanje otkriva njegov uticaj na arhitekturu sna

Nedavna studija objavljena u časopisu Sleep donosi nove uvide...

Život • 12.01.2024. 12:34

I dremka od 5 minuta može da obnovi organizam: Ako ne volite san popodne, jedna vežba ima isti efekat

Ako volite da spavate, ovaj tekst...