Život • 05.07.2026. 19:59

Pravilo od 90 minuta moglo bi da reši nesanicu: Potrebno je samo da izbacite jednu naviku

Mnogi ljudi imaju problema da zaspu, čak i kada...

Život • 04.07.2026. 20:02

Teško spavate zbog vrućine? Probajte da spavate u ovom položaju, preporučuju stručnjaci

Toplotni talasi i takozvane tropske noći, kada temperatura ne...

Život • 19.06.2026. 18:58

Zaboravite brojanje ovaca: Jednostavna tehnika koja navodno pomaže da zaspite za nekoliko minuta

Mnogi ljudi danas imaju problem sa nesanicom, a upravo...

Život • 13.06.2026. 20:04

Ako zaspite čim legnete, telo vam možda šalje važno upozorenje

Većini ljudi potrebno je od 10 do 20 minuta...

Život • 08.06.2026. 19:02

Ako spavate u ovom položaju, možda činite uslugu svom mozgu, pokazuje istraživanje

Medicinska sestra specijalizovana za neurologiju Kijara DeVit nije planirala...

Život • 04.06.2026. 06:56

Da li ste čuli za „pravilo 11 minuta“? Može značajno da smanji rizik od srčanog i moždanog udara

Nova studija objavljena u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju...

Život • 28.05.2026. 20:05

Ne možete da zaspite zbog vrućine? Evo kako da se rashladite bez klime i ventilatora

Sa vrelim danima stižu i sparne noći, pa stručnjaci...

Život • 24.05.2026. 20:03

Loš san nije jedini problem: Ova navika opterećuje srce više nego što mislite

Brojne večernje navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje...

Život • 22.05.2026. 20:02

Neurolozi upozoravaju: Ova večernja navika može ozbiljno oštetiti mozak

Iako mnogi veče koriste za odmor i opuštanje, neurolozi...

Život • 13.05.2026. 20:07

San i zdravlje: Kardiolog otkriva položaj spavanja koji najviše opterećuje srce

San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a...

Život • 04.05.2026. 19:59

Iznenađujuće otkriće naučnika: Mozak može da „sanja“ i dok ste potpuno budni

Većina ljudi veruje da snovi počinju tek nakon što...

Život • 14.04.2026. 19:59

Ovaj napitak pred spavanje može pomoći u mršavljenju, tvrde nutricionisti

Konzumiranje hrane i pića kasno uveče obično ne ide...

Život • 08.04.2026. 20:02

Jedan pomaže da zaspite, drugi da se naspavate: Koji mineral vam je potreban?

Magnezijum i cink spadaju među često korišćene suplemente koji...

Život • 29.03.2026. 20:13

Jedna vrsta vežbanja najviše poboljšava san, pokazuje istraživanje

Razvlačenje joga prostirke i usklađivanje pokreta sa disanjem moglo...

Život • 28.03.2026. 20:22

Da li nam je zaista potrebno osam sati sna: Šta se dešava ako ih ne dobijemo

Da li je osam sati sna zaista neophodno za...