Život • 24.08.2025. 11:07

Ovo je najbolji način da usporite starenje

Redovno bavljenje fizičkom aktivnošću donosi mnogo više od održavanja...

Život • 28.07.2025. 20:07

Želite da se rešite nesanice? Ove dve vrste vežbanja su najefikasnije za to, pokazuje studija

Ukoliko imate problema sa snom, rešenje ne mora biti...

Život • 22.07.2025. 18:04

Hodanje unazad je najnoviji fitnes trend: Evo zašto bi trebalo da ga primenjujete svakog dana

Iako se često zanemaruje kao oblik vežbanja, stručnjaci ističu...

Život • 14.07.2025. 17:04

Hodanje donosi rezultate već nakon 10 minuta dnevno, ali ne bilo koje

Hodanje je postalo jedan od najpopularnijih oblika fizičke aktivnosti...

Život • 10.07.2025. 19:06

Odmor koji produžava život: Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže

Odmor i relaksacija su važni za očuvanje zdravlja, ali...

Život • 09.05.2025. 07:07

Jutarnje navike koje tope salo na stomaku – 4 jednostavna koraka za bolji metabolizam

Jutarnje navike, poput fizičke aktivnosti odmah nakon ustajanja ili...

Društvo • 06.05.2025. 18:15

Istraživanje pokazuje: U Srbiji stariji od 15 godina u proseku sede oko pet sati dnevno, u Beogradu skoro šest

Prema istraživanju zdravlja stanovništva Srbije iz 2019. godine, 41...

Život • 28.03.2025. 21:08

Imate problem da zaspite? Za bolji san potrebno je da uradite jednu stvar pre spavanja

Ukoliko imate problem da zaspite, to može biti povezano...

Život • 26.03.2025. 11:03

Zaboravite na trčanje: Unesite male promene u ovu fizičku aktivnost i gledajte kako se vaše telo transformiše

Bilo da želite da smršate, poboljšate formu ili unapredite...

Život • 09.03.2025. 20:07

Ova vrsta vežbe može pomoći kod nesanice i poboljšati kvalitet sna, pokazuju istraživanja

Dizanje tegova je popularna vrsta vežbe koja osim u...

Život • 26.02.2025. 07:07

5 razloga zašto je jutarnje trčanje po hladnoći odlično za celokupno zdravlje

Trčanje tokom ranih jutarnjih časova mnogim ljudima ne deluje...

Život • 25.01.2025. 08:08

Nemate vremena za redovno vežbanje? Ove svakodnevne aktivnosti mogu imati efekta na zdravlje, pokazuje nova studija

Većina ljudi nema vremena ili volje za redovno vežbanje......

Život • 09.01.2025. 09:35

Neurolozi otkrivaju jednostavnu naviku koja doprinosu zdravlju mozga

Neurolozi su objavili istraživanje objavljeno u novembru ove godine,...

Život • 20.12.2024. 07:07

Kardiolozi savetuju: Ako imate visoki holesterol, usvojite ovu naviku

Visoki holesterol povećava rizik od raznih zdravstvenih stanja, a...

Društvo • 12.06.2024. 14:10

Kako da treniramo za vreme vrućina?

Ovih dana smenjuju se visoke temperature, kiša, pljuskovi sa...