Život • 24.08.2025. 11:07
Ovo je najbolji način da usporite starenje
Redovno bavljenje fizičkom aktivnošću donosi mnogo više od održavanja...
Naslovna strana za 5. decembar 2025.
Galerija
Život • 28.07.2025. 20:07
Želite da se rešite nesanice? Ove dve vrste vežbanja su najefikasnije za to, pokazuje studija
Ukoliko imate problema sa snom, rešenje ne mora biti...
Život • 22.07.2025. 18:04
Hodanje unazad je najnoviji fitnes trend: Evo zašto bi trebalo da ga primenjujete svakog dana
Iako se često zanemaruje kao oblik vežbanja, stručnjaci ističu...
Život • 14.07.2025. 17:04
Hodanje donosi rezultate već nakon 10 minuta dnevno, ali ne bilo koje
Hodanje je postalo jedan od najpopularnijih oblika fizičke aktivnosti...
Život • 10.07.2025. 19:06
Odmor koji produžava život: Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže
Odmor i relaksacija su važni za očuvanje zdravlja, ali...
Život • 09.05.2025. 07:07
Jutarnje navike koje tope salo na stomaku – 4 jednostavna koraka za bolji metabolizam
Jutarnje navike, poput fizičke aktivnosti odmah nakon ustajanja ili...
Društvo • 06.05.2025. 18:15
Istraživanje pokazuje: U Srbiji stariji od 15 godina u proseku sede oko pet sati dnevno, u Beogradu skoro šest
Prema istraživanju zdravlja stanovništva Srbije iz 2019. godine, 41...
Život • 28.03.2025. 21:08
Imate problem da zaspite? Za bolji san potrebno je da uradite jednu stvar pre spavanja
Ukoliko imate problem da zaspite, to može biti povezano...
Život • 26.03.2025. 11:03
Zaboravite na trčanje: Unesite male promene u ovu fizičku aktivnost i gledajte kako se vaše telo transformiše
Bilo da želite da smršate, poboljšate formu ili unapredite...
Život • 09.03.2025. 20:07
Ova vrsta vežbe može pomoći kod nesanice i poboljšati kvalitet sna, pokazuju istraživanja
Dizanje tegova je popularna vrsta vežbe koja osim u...
Život • 26.02.2025. 07:07
5 razloga zašto je jutarnje trčanje po hladnoći odlično za celokupno zdravlje
Trčanje tokom ranih jutarnjih časova mnogim ljudima ne deluje...
Život • 25.01.2025. 08:08
Nemate vremena za redovno vežbanje? Ove svakodnevne aktivnosti mogu imati efekta na zdravlje, pokazuje nova studija
Većina ljudi nema vremena ili volje za redovno vežbanje......
Život • 09.01.2025. 09:35
Neurolozi otkrivaju jednostavnu naviku koja doprinosu zdravlju mozga
Neurolozi su objavili istraživanje objavljeno u novembru ove godine,...
Život • 20.12.2024. 07:07
Kardiolozi savetuju: Ako imate visoki holesterol, usvojite ovu naviku
Visoki holesterol povećava rizik od raznih zdravstvenih stanja, a...
Društvo • 12.06.2024. 14:10
Kako da treniramo za vreme vrućina?
Ovih dana smenjuju se visoke temperature, kiša, pljuskovi sa...
