Život • 12.11.2025. 17:04

Ne preskačite ovaj korak nakon vežbanja: Može umanjiti efekat i dovesti do povrede

Iako mnogi potcenjuju značaj istezanja, ono predstavlja važan deo...

Život • 10.07.2025. 19:06

Odmor koji produžava život: Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže

Odmor i relaksacija su važni za očuvanje zdravlja, ali...

Život • 26.05.2025. 07:08

Da li vreme „sporije prolazi“ dok vežbamo?

Kažu da vreme leti kada se zabavljamo, ali u...

Život • 24.04.2025. 21:08

Ovakav trening pred spavanje može poremetiti san, pokazuje nova studija

Trening visokog intenziteta koji se izvodi u periodu kraćem...

Život • 28.03.2025. 21:08

Imate problem da zaspite? Za bolji san potrebno je da uradite jednu stvar pre spavanja

Ukoliko imate problem da zaspite, to može biti povezano...

Život • 24.03.2025. 21:06

Šta su astronauti zaglavljeni u svemiru 9 meseci radili svakog jutra kako bi opstali?

Unutar Međunarodne svemirske stanice, više od 400 kilometara iznad...

Život • 22.03.2025. 17:02

Ne volite vežbanje? Ovih 7 zabavnih aktivnosti pomoći će vam da ostanete u formi

Mnogi ljudi ne vole vežbanje i naporne treninge, naročito...

Život • 09.03.2025. 20:07

Ova vrsta vežbe može pomoći kod nesanice i poboljšati kvalitet sna, pokazuju istraživanja

Dizanje tegova je popularna vrsta vežbe koja osim u...

Život • 30.01.2025. 21:09

Da li ste čuli za Pvolve – fitnes program koji je efikasan za žene u menopauzi, a koji praktikuje i Dženifer Aniston?

Naučnici sa Univerziteta u Ekseteru odlučili su da testiraju...

Život • 15.12.2024. 14:17

Najbolje vreme za vežbanje kako biste sagoreli masnoću na stomaku, prema nauci

Ako želite da smanjite obim struka ovog puta, istraživanje...

Život • 10.12.2024. 15:12

Koje doba dana je najbolje za vežbanje?

Imajući u vidu užurban stil života, nije uvek lako...

Život • 19.11.2024. 17:56

Trener izdvojio najbolje vežbe za izgradnju snažnog jezgra: Na spisku nema trbušnjaka

Jezgro, u fitnes svetu poznato i kao "core", predstavljaju...

Scena • 24.02.2024. 06:57

Mik Džeger otkrio šta sluša dok vežba

Mik Džeger, frontmen Rolingstonsa, i dalje je sjajnoj fizičkoj...

Društvo • 22.09.2023. 19:39

Poziv školama da učestvuju u Evropskom školskom sportskom danu 29. septembra

Srpski savez profesora fizičkog vaspitanja i sporta organizuje Evropski...

Život • 22.08.2023. 19:38

Stručnjaci tvrde da ovih 10 vežbi sagorevaju najviše kalorija

Odgovor na pitanje koja vežba sagoreva najviše kalorija nije...