Život • 18.02.2026. 07:11
Naučnici konačno znaju na koji način vežbanje jača kosti
Osteoporoza je bolest koja slabi kosti i pogađa desetine...
Naslovna strana za 21. i 22. februar 2026.
Galerija
Život • 15.01.2026. 07:04
Da li vežbanje na prazan stomak zaista topi više masti? Evo šta kažu stručnjaci
Da li zaista sagorevamo više masti kada vežbamo na...
Život • 27.12.2025. 20:02
Koliko sna je potrebno nakon treninga za optimalan oporavak mišića?
Kvalitetan san je ključni deo svake rutine vežbanja ili...
Život • 12.11.2025. 17:04
Ne preskačite ovaj korak nakon vežbanja: Može umanjiti efekat i dovesti do povrede
Iako mnogi potcenjuju značaj istezanja, ono predstavlja važan deo...
Život • 10.07.2025. 19:06
Odmor koji produžava život: Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže
Odmor i relaksacija su važni za očuvanje zdravlja, ali...
Život • 26.05.2025. 07:08
Da li vreme „sporije prolazi“ dok vežbamo?
Kažu da vreme leti kada se zabavljamo, ali u...
Život • 24.04.2025. 21:08
Ovakav trening pred spavanje može poremetiti san, pokazuje nova studija
Trening visokog intenziteta koji se izvodi u periodu kraćem...
Život • 28.03.2025. 21:08
Imate problem da zaspite? Za bolji san potrebno je da uradite jednu stvar pre spavanja
Ukoliko imate problem da zaspite, to može biti povezano...
Život • 24.03.2025. 21:06
Šta su astronauti zaglavljeni u svemiru 9 meseci radili svakog jutra kako bi opstali?
Unutar Međunarodne svemirske stanice, više od 400 kilometara iznad...
Život • 22.03.2025. 17:02
Ne volite vežbanje? Ovih 7 zabavnih aktivnosti pomoći će vam da ostanete u formi
Mnogi ljudi ne vole vežbanje i naporne treninge, naročito...
Život • 09.03.2025. 20:07
Ova vrsta vežbe može pomoći kod nesanice i poboljšati kvalitet sna, pokazuju istraživanja
Dizanje tegova je popularna vrsta vežbe koja osim u...
Život • 30.01.2025. 21:09
Da li ste čuli za Pvolve – fitnes program koji je efikasan za žene u menopauzi, a koji praktikuje i Dženifer Aniston?
Naučnici sa Univerziteta u Ekseteru odlučili su da testiraju...
Život • 15.12.2024. 14:17
Najbolje vreme za vežbanje kako biste sagoreli masnoću na stomaku, prema nauci
Ako želite da smanjite obim struka ovog puta, istraživanje...
Život • 10.12.2024. 15:12
Koje doba dana je najbolje za vežbanje?
Imajući u vidu užurban stil života, nije uvek lako...
Život • 19.11.2024. 17:56
Trener izdvojio najbolje vežbe za izgradnju snažnog jezgra: Na spisku nema trbušnjaka
Jezgro, u fitnes svetu poznato i kao "core", predstavljaju...
