Izlaganje suncu ne samo da popravlja raspoloženje nego i snižava krvni pritisak, pokazalo je nedavno istraživanje.
Studija sprovedena na Univerzitetu u Južnoj Australiji pronašla je snažnu vezu između visokog krvnog pritiska i nedostatka vitamina D, koje telo apsorbuje zahvaljujući sunčevoj svetlosti. Uzimanje suplemenata vitamina D može biti alternativa lekovima za visok krvni pritisak kod nekih pacijenata.
Losos, tuna i druge masne ribe sadrže ovaj vitamin, koji se dodaje i mleku i mnogim drugim namirnicama, ali mala količina tog nutrijenta dospeva u krvotok u poređenju sa izlaganjem suncu.
Nova studija objavljena u žurnalu „The Lancet Diabetes & Endocrinology“ ispitala je genetske podatke o 146.500 ljudi iz Evrope i Severne Amerike.
Naročito je kontrolisana specifična genetska varijanta u krvi koja utiče na nivo vitamina D koji cirkuliše u krvi i otkriveno je da povećanje nivoa vitamina D u organizmu može da snizi krvni pritisak.
Ranije ove godine, velika britanska studija otkrila je da pacijenti sa više vitamina D u svojoj krvi imaju veće šanse da prežive rak i duže žive od onih koji imaju nedostatak tog nutrijenta.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
