intiutivna ishrana

Ortoreksija - nezdrava opsesija zdravom hranom 1

Ortoreksija – nezdrava opsesija zdravom hranom

Poremećaj se zove ortoreksija – opsednutost zdravom hranom. Ortoreksičari izbegavaju toliko namirnica da na kraju mogu ozbiljno da obole, ali i da počnu da izbegavaju društvo. Umesto života imaju samo plan ishrane.

Šta je intuitivna ishrana? 2

Šta je intuitivna ishrana?

Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suština ove filozofije je da slušate svoje telo.