pamcenje

Deset minuta vežbanja dnevno poboljšava pamćenje

Samo deset minuta blage fizičke aktivnosti dovoljno je da pojača moždanu povezanost i pomogne mozgu da napravi razliku između sličnih sećanja, navodi se u najnovijoj studiji iz ove oblasti.

Vežbanje pamćenja tokom sna

Pogrešno je zaključiti da tokom sna mozak nije aktivan, iako tada toga nismo svesni. Najnovije studije pokazuju da je upravo vreme spavanja odlično za treniranje i poboljšanje pamćenja, prenosi portal vijesti.ba

Pamćenje ne zavisi od godina

Na pragu četrdesetih dešava se da počnemo da primećujemo da nam je teže da pamtimo neke informacije, na primer gde smo ostavili ključeve od kola.