Kako se suočiti sa stresom tokom epidemije?
Tokom karantina, zabrinutost za naše zdravlje i ekonomsko stanje zemlje bila je u porastu, a ublažavanje mera je donelo nove brige. Stručnjaci govore o tome kako se treba kretati u vreme epidemije.
Vanredno stanje i ishrana: Šta je organizmu potrebno i kako mu to osigurati?
Već i sama pomisao na vanredno stanje i karantin kod većine ljudi izaziva stres i napetost. Čak i uz naznake da će život uskoro početi da se vraća u normalu, stres ostaje zbog brige o zaštiti zdravlja u periodu pred nama.
Prvi rezultati istraživanja o fizičkoj aktivnosti u uslovima izolacije ohrabrujući
Katedra za sport, pri Fakultetu za sport i turizam iz Novog Sada u saradnji sa kolegama sa Katedre za psihologiju, takođe sa istog fakulteta, od početka vanrednog stanja radi istraživanje na temu “Fizička aktivnost i prevladavanje stresa u uslovima socijalne izolacije“, a preliminarni rezultati su vrlo ohrabrujući.
Akademci pod stresom zbog korone
Teška situacija prouzrokovana epidemijom virusa korona dovodi ljude u stanje velikog stresa, a tome nisu odoleli ni studenti.
Kako da se što pre razbudite?
Da li ste i vi u potrazi za pravim načinom za jutarnje razbuđivanje? Jutro je sigurno najužurbaniji deo dana koji je bitno započeti na najbolji mogući način, a to uglavnom znači bez preteranog stresa prouzrokovanog kašnjenjem.
Kako smanjiti stres i nervozu?
Prema najnovijim podacima, Gugl svakog minuta dobije oko 70 hiljada pitanja u vezi sa bolestima, simptomima, zdravljem, pregledima, lekovima… odnosno više od milijardu dnevno. I pored pametnih algoritama i vojske ljudi koja vredno radi, veliki je posao odgovoriti na sva ova pitanja, zato je Stetoskop odlučio da pomogne.
Kako prestati sa lošom ishranom i prejedanjem usled stresa?
Činjenica je da stres uopšte nije prijatan i da u trenucima kada je aktivan, tražimo hranu da nam pruži zadovoljstvo i utehu, ali ta hrana ne samo da je „po definiciji” loša, već je često unosimo u ogromnim količinama, prejedamo se i shvatamo da smo zbog stresa napravili još veći stres.
DW: Šta se desi kad u čoveku ožive traume predaka?
Šta se događa kada jedan vojnik doživi traumu? Ili kada žena preživi silovanje? Gde se „arhiviraju“ sve traume naših predaka i da li ikada nestaju iz našeg genetskog koda?
Zašto naš mozak voli Instagram?
Jedna influenserka sa Instagrama ide na terapiju. Jedan istraživač prvi put pokazuje šta se dešava u mozgu kada nešto lajkujemo. A jedna profesorka ima ideju kojom bi se današnji svet društvenih mreža okrenuo naglavačke.
Uzroci posttraumatskog stresnog poremećaja i način lečenja
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) predstavlja anksiozni poremećaj koji se javlja kod nekih osoba nakon što su bile izložene opasnom događaju.
Kako prisustvo kućnog ljubimca na poslu utiče na zaposlene?
Za većinu, imati psa na radnom mestu izgleda kao situacija iz snova.
Kako psi reaguju na stres vlasnika?
Ova bolest modernog doba nije zahvatila samo ljude, već i njihove sve češće ljubimce – pse. Kao čovekov saputnik, pripitomljavan više desetina hiljada godina, psi su se prilagodili mnogo čemu – od pet frizera i kabanica do popodnevnih dremki u sofi i redovnih obroka koji u zdele padaju gotovo „s neba“.
Mladi danas žive u „seksualnoj suši“
Antička Grčka dala nam je porekla imena i koncepta homoseksualnosti, homofobije i nimfomanije, kao i narcizma i sodomije.
Ovo su najstresnije situacije u životu
Svaki čovek želi da živi bezbedno i spokojno, ali život nije baš tako jednostavan. Kako starimo, mnoge stvari u našim životima se menjaju i brojne stresne situacije remete našu svakodnevicu. Pri tome, neke događaje možemo držati bar delimično pod kontrolom, dok na neke druge ne možemo uticati ni na koji način. To saznanje da smo nemoćni dovodi do još većeg stresa.
Kako savremen način života negativno utiče na zdravlje
Za ljudsko zdravlje dobro je ono što ga krepi, neguje, hrani, jača, oplemenjuje, podiže zadovoljstvo življenja. Nažalost, savremeni način života uglavnom čini suprotno.