zdrava ishrana

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan? 1

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan?

Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.

Šta da radite kad želite da se hranite zdravije, a vaš partner ne 2

Šta da radite kad želite da se hranite zdravije, a vaš partner ne

Idete u nedeljnu nabavku namirnica i dajete sve od sebe da pripremite ukusne, balansirane obroke. Takođe živite sa partnerom koji se ne slaže sa vašim novim zdravim načinom života. Nagovarate ga, objašnjavate prednosti i zašto je to dobro za njega, ali ne uspevate da ga ubedite. Posle toga slede nesporazumi i rasprave.

Pet navika u ishrani za zdraviji život 9

Pet navika u ishrani za zdraviji život

Većina ljudi misli o hrani u smislu koliko kilograma žele da smršaju. Iako je super da dobro izgledate, mnogo zdraviji pristup životu je da dobro izgledate iznutra. Postoje aspekti života koji prevazilaze spoljašnji izgled a usvajanje zdravih navika u ishrani može da poboljša kvalitet i dužinu života.

Kako izbalansirati zdravu ishranu i uživanje? 10

Kako izbalansirati zdravu ishranu i uživanje?

Profesionalni dijetetičar Vendi Lopez savetuje kako da pristupite planu ishrane, ističići da problemi sa hranom nisu povezani samo sa ishranom već i sa ljudskom psihom.

Pet promena za zdraviji način života 15

Pet promena za zdraviji način života

Često se dešava da ljudi započnu realizaciju plana za mršavljenje ali potom odustanu jer im se čini da je suviše teško da ga se pridržavaju.

PrvaPoslednja