zdrava ishrana

Smokve regulišu metabolizam

Smokve su bogate hranljivim sastojcima koji pomažu u održavanju zdravlja vašeg tela.

Pet navika u ishrani za zdraviji život

Većina ljudi misli o hrani u smislu koliko kilograma žele da smršaju. Iako je super da dobro izgledate, mnogo zdraviji pristup životu je da dobro izgledate iznutra. Postoje aspekti života koji prevazilaze spoljašnji izgled a usvajanje zdravih navika u ishrani može da poboljša kvalitet i dužinu života.

Kako izbalansirati zdravu ishranu i uživanje?

Profesionalni dijetetičar Vendi Lopez savetuje kako da pristupite planu ishrane, ističići da problemi sa hranom nisu povezani samo sa ishranom već i sa ljudskom psihom.

Tipovi ishrane kojih se treba i ne treba pridržavati

U današnje vreme kada smo okruženi najrazličitijim režimaima ishrane, često je veoma teško doneti odluku koji od njih su dobri, odnosni koji su loši, a koji su jednostavno štetni.

Pet promena za zdraviji način života

Često se dešava da ljudi započnu realizaciju plana za mršavljenje ali potom odustanu jer im se čini da je suviše teško da ga se pridržavaju.

Šest pravila zdrave ishrane

Ukratko: jedite više, pazite na crevni sistem i povremeno se prepustite uživanju u hrani!

"Žuto meso", ulje i semenke za dobro zdravlje

Na površini od samo dva ara, na imanju penzionerke Živadine Nastasijević iz Klenja kod Golupca ove jeseni rodilo je oko dvadesetak duleka sa prosečnom težinom od 15-ak kilograma po komadu.

SZO: Ograničiti potrošnju slatkih napitaka

Oporezovanje slatkih pića može smanjiti potrošnju, gojaznost, dijabetes tipa 2 i karijes, navodi se u poslednjem izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO).