Namirnica koju verovatno imate u frižideru može vam produžiti život, tvrde naučnici

Namirnica koja može da produži životni vek

Naučnici sa Univerziteta Central South u Kini analizirali su prehrambene navike i zdravstvene podatke 186.000 muškaraca i žena u Ujedinjenom Kraljevstvu i zaključili da oni koji konzumiraju do 50 grama jogurta dnevno imaju 18 odsto manje šanse da prerano umru, piše Index.hr.

Istraživači veruju da bi prirodne bakterije koje se nalaze u jogurtu mogle da imaju blagotvoran efekat na crevnu mikrobiotu, što bi moglo da objasni zaštitni efekat ovog mlečnog proizvoda. Zdrava crevna flora je povezana sa boljim imunitetom, smanjenjem zapaljenskih procesa u organizmu i manjim rizikom od hroničnih bolesti.

„Ova nova otkrića imaju važan klinički i javnozdravstveni značaj, jer pružaju dokaze da umerena konzumacija jogurta može biti važan deo zdrave ishrane“, istakli su naučnici.

Dakle, iako nije tajna da je jogurt dobar za varenje, ovo istraživanje dodatno potvrđuje da bi njegovo redovno uzimanje moglo doneti još značajnije zdravstvene koristi, uključujući i duži životni vek.