Ishrana

Kako da kuvate kod kuće kao u luksuznom restoranu? 1

Kako da kuvate kod kuće kao u luksuznom restoranu?

Gijom Iskandar, francuski šef koji već neko vreme radi u elitnom beogradskom restoranu Langouste, rešio je da pozove ljude na odgovorno ponašanje u vreme korona virusa i prvi put u svojoj karijeri osmislio recept inspirisan namirnicama koje svako može da nađe u marketu i jednostavno pripremi kod kuće.

Kako da kontrolišete težinu uz fizičku aktivnost 3

Kako da kontrolišete težinu uz fizičku aktivnost

Postoje razni načini kako da kontrolišete težinu, ali je važno da to radite uz fizičku aktivnost. Fizička aktivnost troši višak kalorija koje bi se inače zadržale kao salo. Većina namirnica sadrži kalorije, a uz fizičku aktivnost ih, naravno, trošite i tako kontrolišete težinu. Zdravu težinu možete održati uz balansiranje unosa kalorija i fizičke aktivnosti.

"Zapadni način" ishrane slabi funkciju mozga 4

„Zapadni način“ ishrane slabi funkciju mozga

Sedam dana je 110 mladih dobrovoljaca pristalo da zarad istraživanja konzumira isključivo ishranu sa visokim sadržajem šećera kako bi se utvrdilo da li i u kojoj meri nezdrava ishrana utiče na funkcije u mozgu.

Smršala sam 45 kilograma, a i dalje jedem picu 5

Smršala sam 45 kilograma, a i dalje jedem picu

S obzirom na to da sam fitnes blogerka, mnogi se začude kad im kažem da i dalje jedem picu, a još više kad im kažem da sam smršala 45 kilograma uz ovakvu ishranu.

Jedite šta želite i ostvarite planirane ciljeve 7

Jedite šta želite i ostvarite planirane ciljeve

Slobodno uživajte u hrani i jedite šta želite. Možda to deluje očigledno, ali za mnoge ljude, vreme obroka je prava noćna mora jer ne jedu šta žele misleći da će samo na taj način ostvariti zacrtane ciljeve.

Smršajte uz normalnu ishranu 8

Smršajte uz normalnu ishranu

Kada se kaže „smršajte uz normalnu ishranu“, to zvuči skoro nemoguće, kao zagonetka koju ljudi pokušavaju da reše tokom celog života.

Osam realnih ciljeva za zdraviju 2020. godinu 9

Osam realnih ciljeva za zdraviju 2020. godinu

Teško je pridržavati se velikih, novogodišnjih ciljeva za koje često odmah vidimo da su nerealni, a tako je i sa Novom 2020. godinom. Manji ciljevi su, međutim, mnogo lakši za ostvarivanje, a odlični su za vaše zdravlje.

Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku 10

Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku

Tragom mnoštva evropskih putnika namernika, koji su stizali sa raznih strana i različitim povodima, Đorđe S. Kostić svojom knjigom Trpeza za umorne putnike: Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku – kulinarskim bedekerom i azbučnikom srpskog blagoutrobija, koji je nedavno objavila Geopoetika, vodi čitaoca kroz Srbiju 19. veka.

Trenuci kada "loša" ishrana može da bude dobra 11

Trenuci kada „loša“ ishrana može da bude dobra

Iako je važno jesti zdravu hranu, postoje trenuci kada „loša” ishrana može biti dobra, jer ne treba zaista da konzumiramo zdravu hranu za svaki obrok, svakog dana. Zar nije u redu da uzmemo neku „lošu” poslasticu povremeno?

Da li je detoks isto što i post? 12

Da li je detoks isto što i post?

O detoksikaciji se sve češće govori kao o jednom od najefikasnijih i najprirodnijih načina za održavanje i poboljšanje zdravlja organizma.

Saveti za ishranu tokom praznika 15

Saveti za ishranu tokom praznika

Krај gоdinе је pеriоd u kоmе оbеlеžаvаmо brојnе prаznikе, а trаdiciоnаlnо slаvu, Nоvu gоdinu i Bоžić dоčеkuјеmо оbilnоm trpеzоm.

PrvaPoslednja