Ishrana

Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku 1

Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku

Tragom mnoštva evropskih putnika namernika, koji su stizali sa raznih strana i različitim povodima, Đorđe S. Kostić svojom knjigom Trpeza za umorne putnike: Evropski putopisci o ishrani u Srbiji u 19. veku – kulinarskim bedekerom i azbučnikom srpskog blagoutrobija, koji je nedavno objavila Geopoetika, vodi čitaoca kroz Srbiju 19. veka.

Trenuci kada "loša" ishrana može da bude dobra 2

Trenuci kada „loša“ ishrana može da bude dobra

Iako je važno jesti zdravu hranu, postoje trenuci kada „loša” ishrana može biti dobra, jer ne treba zaista da konzumiramo zdravu hranu za svaki obrok, svakog dana. Zar nije u redu da uzmemo neku „lošu” poslasticu povremeno?

Da li je detoks isto što i post? 3

Da li je detoks isto što i post?

O detoksikaciji se sve češće govori kao o jednom od najefikasnijih i najprirodnijih načina za održavanje i poboljšanje zdravlja organizma.

Saveti za ishranu tokom praznika 6

Saveti za ishranu tokom praznika

Krај gоdinе је pеriоd u kоmе оbеlеžаvаmо brојnе prаznikе, а trаdiciоnаlnо slаvu, Nоvu gоdinu i Bоžić dоčеkuјеmо оbilnоm trpеzоm.

Šta u stvari znači „jesti umereno”? 7

Šta u stvari znači „jesti umereno”?

Ako se pitate šta znači „jesti umereno”, prvo treba da znate da je to subjektivno. Zato ćemo videti kako to u stvari možete odrediti za vas.

Saveti za ishranu u vreme posta 8

Saveti za ishranu u vreme posta

Pоst prеdstаvljа nаčin ishrаnе kојi pоdrаzumеvа isključivаnjе iz ishrаnе оdrеđеnih nаmirnicа.

Bundeva nije samo hrana 12

Bundeva nije samo hrana

Bundeva se može jesti i sirova i obrađena, a sem mesa od izuzetne koristi su kako njene semenke tako i njihovo ulje. Od nje se mogu praviti čorbe, kolači, pogodna je za ishranu dijabetičara, a može se koristiti u nezi lica i kože.

Kako uvesti zdravije navike u ishranu? 13

Kako uvesti zdravije navike u ishranu?

Veoma je teško lišiti se starih navika u ishrani i uvesti zdravije. Iako u našim navikama postoje i one dobre („Ja uvek doručkujem”), neke od njih baš i nisu („Uvek pojedem sve iz tanjira”).

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan? 15

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan?

Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.

PrvaPoslednja