Ako vam se ikad desilo da vam se vrti u glavi ili da ćete pasti u nesvest tokom vežbanja, niste jedini. Definitivno mogu da kažem da mi se to dogodilo više puta. Obično mogu da utvrdim uzrok: rano ručam i zaboravim da užinam pre nego što odem na rekreaciju.
Omnivorna ishrana podrazumeva unos namirnica i biljnog i životinjskog porekla.
Na zabavama obično ne govorim o tome čime se bavim. Nije mi trebalo mnogo da shvatim da ljudi žele da pričaju o hrani kada shvate da sam dijetetičarka. Obično bi me zadržali oni koji traže savet, poput onih koji žele moje mišljenje o tome šta su tog jutra pojeli za doručak.
Bez obzira da li svakodnevno uživate u dobrom sendviču ili niste preveliki ljubitelj hleba, nema razloga da ne znate razliku između vekne hleba i stvarno dobre vekne hleba.
Većina dijeta radi po principu smanjenja unosa kalorija kako biste brzo izgubili kilograme.
So i biber ne moraju uvek da idu zajedno.
Za ljudsko zdravlje dobro je ono što ga krepi, neguje, hrani, jača, oplemenjuje, podiže zadovoljstvo življenja. Nažalost, savremeni način života uglavnom čini suprotno.
Ove preporuke su jednostavne, zdrave i ukusne.
Vegetarijanci su manje zdravi od ljudi koji jedu meso, pokazala je kontroverzna studija dijetetičara, prenosi britanski list Independent.
Ako vam je cilj da se hranite zdravije i izbalansirano, najbolje je da počnete sa nekim novim idejama za pripremu obroka.
Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suština ove filozofije je da slušate svoje telo.
Uvođenje orašastih plodova u ishranu može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti kod osoba s dijabetesom tipa 2, tvrde naučnici s Harvardske škole za javno zdravlje TH Chan i bostonske Brigham and Women’s hospital, prenosi agencija Hina.
Postoje mnoga verovanja i mitovi u vezi sa zdravljem koji su zasnovani na istini, ali isto tako postoje i oni koji nemaju nikakve veze sa stvarnošću.
Nikad nije bilo više „dijeta“ na raspolaganju nego što ih ima danas. Da li vidite sebe na nekoj od ovih trenutno najpopularnijih?
Više od polovine odrasle populacije u Srbiji imalo je prekomernu težinu, među njima svaka peta osoba vodila se kao klinički gojazna, pokazuju podaci Istraživanja o zdravlju stanovnika Srbije iz 2013. godine.
