ishrana

Svaka peta osoba ima probleme sa varenjem

Svaka peta osoba ima probleme sa varenjem

Veliki broj ljudi, naročito u periodu kada se menja režim ishrane u prelaznim periodima, u vreme praznika kada se povećava unos hrane, konzumiranja alkohola i dr. ima problema sa varenjem.

Šta jesti pre i posle treninga?

Istraživanja su pokazala da pravovremena i pravilno izbalansirana ishrana pozitivno utiče na zdravlje i efektivnost treninga: …

Koliko zaista možemo pojesti jaja?

Ako uživate jedući jaja, možda ste zabrinuti da to šteti srcu jer jaje sadrži holesterol. No, ne brinite. Ako ste zdravi, možete bez imalo griže savesti i straha jesti jaja, navodi Elisa Zied, poznata američka nutricionistkinja.

Deset zdravih navika sa različitih strana sveta

Zdrava ishrana ne mora da bude preterano komplikovana. Međutim, jesti jednu istu zdravu hranu svakog dana dovodi do jednog problema – takva ishrana postaje dosadna.

Prva Poslednja