Pet saveta za borbu protiv anksioznosti
Anksioznost je vrlo prirodna ljudska emocija, stvorena da nas zaštiti od potencijalnih pretnji, piše portal Voices of Youth.
Kako sačuvati mentalno zdravlje tokom pandemije?
Domaća i svetska istraživanja upozoravaju kako su zbog pandemije virusa korona kod ljudi pojačani problemi u vezi sa mentalnim zdravljem. To su najviše strah, anksioznost i depresivna stanja.
Korona otežala roditeljstvo gotovo svakom trećem građaninu Srbije
Trećina majki i staratelja dece nije uspelo da dobije potrebnu psihološku pomoć za vreme pandemije, pokazalo je UNICEF-ovo istraživanje o uticaju pandemije Covid-19 na porodice sa decom.
Zašto se javlja anksioznost i kako je prepoznati?
Strah i anksioznost predstavljaju sastavni deo života i iako su to neprijatne emocije, ona su često i korisne – omogućavaju nam bržu procenu situacije opasnosti u kojoj se nalazimo i pripremaju nas za brzu reakciju „bori se ili beži“.
Prvi rezultati istraživanja o fizičkoj aktivnosti u uslovima izolacije ohrabrujući
Katedra za sport, pri Fakultetu za sport i turizam iz Novog Sada u saradnji sa kolegama sa Katedre za psihologiju, takođe sa istog fakulteta, od početka vanrednog stanja radi istraživanje na temu “Fizička aktivnost i prevladavanje stresa u uslovima socijalne izolacije“, a preliminarni rezultati su vrlo ohrabrujući.
Kako se izboriti s anksioznošću izazvanom korona virusom?
Kako virus korona nastavlja globalno širenje i broj dijagnostifikovanih slučajeva COVID-19 i dalje raste, anksioznost vezana za epidemiju takođe raste.
Psihoterapeut Marko Jovašević 27. marta odgovara na Fejsbuku
Dr Marko Jovašević, savetodavni psihoterapeut, odgovaraće na pitanja građana na Fejsbuk stranici lista Danas u petak, 27. marta, u okviru rubrike Intervju na mreži.
Kako razlikovati depresiju od tužnog raspoloženja?
Depresija je poremećaj koji je u ekspanziji u čitavom svetu. To je bolest koja se najčešće javlja pored anksioznosti i narkomanije.
Kako prestati sa lošom ishranom i prejedanjem usled stresa?
Činjenica je da stres uopšte nije prijatan i da u trenucima kada je aktivan, tražimo hranu da nam pruži zadovoljstvo i utehu, ali ta hrana ne samo da je „po definiciji” loša, već je često unosimo u ogromnim količinama, prejedamo se i shvatamo da smo zbog stresa napravili još veći stres.
DW: Šta se desi kad u čoveku ožive traume predaka?
Šta se događa kada jedan vojnik doživi traumu? Ili kada žena preživi silovanje? Gde se „arhiviraju“ sve traume naših predaka i da li ikada nestaju iz našeg genetskog koda?
Mladi danas žive u „seksualnoj suši“
Antička Grčka dala nam je porekla imena i koncepta homoseksualnosti, homofobije i nimfomanije, kao i narcizma i sodomije.
Kako prepoznati sindrom „sagorevanja“ kod zaposlenih?
Ukoliko se simptomi stresa ne prepoznaju na vreme, mogu da se nagomilaju i prerastu u ozbiljniji oblik anksioznosti ili depresije, a kao takvi mogu imati znatno veće posledice po mentalno zdravlje ljudi, ističu psiholozi.
Iracionalna verovanja koja prouzrokuju anksioznost i depresiju
Američki klinički psiholog sa Univerziteta Kolumbija, Albert Elis, na početku svoje karijere, šest godina se bavio psihoanalizom. Nakon toliko dugo vremena, uočio je da većini njegovih pacijenata jednostavno nije bolje i da u njegovom radu sa njima jednostavno nema napretka.
Briga – pokazatelj ljubavi ili nepotreban emocionalni teret?
Za mnoge ljude, briga je jedan od pokazatelja da mi vodimo računa o nekome. Ako volite nekoga, onda treba i da budete zabrinuti za njega. Ako ste zabrinuti oko nekog problema, vi tada brinete.
Deset znakova anksioznosti i paničnog poremećaja
Zajednički simptomi skoro svih anksioznih poremećaja su psihološki i fizički simptomi.