Naučnici utrvrdili kada je idealno vreme za večeru

Danas online21.07.2023. 20:15

Povratak na text

Ostavite komentar Odustani od odgovora

V.d.Raka &V.A.Lucky kaže:
22. jul 2023. u 08.10
Идеално време и место је кад
станеш на ‘луди камен’ !?
Srbija kaže:
22. jul 2023. u 23.36
A kako da prilagodim, kad svake druge nedelje uveče radim do 21h,a suviše rano krećem na posao da bih normalno ručala.

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Život

Život • danas 19:59

Stručnjaci savetuju: Ove četiri navike pred spavanje mogu usporiti starenje

Kvalitetan san jedan je od ključnih faktora za zdravo starenje, jer se tokom noći organizam obnavlja i oporavlja. Stručnjaci ističu da na to koliko ćemo dobro spavati u velikoj meri utiču navike koje imamo pred odlazak na počinak. Jednostavna i dosledna večernja rutina može pozitivno uticati na cirkadijalni ritam, varenje, regulaciju šećera u krvi i pripremiti telo za kvalitetan odmor, prenosi EatingWell.

Život • danas 18:02