Jedno od najčešćih pitanja koja mi moji klijenti postavljaju na časovima, putem direktnih poruka na Instagramu ili prijatelji i članovi porodice koji znaju čime se bavim, jeste „Šta da jedem?“.
Dijeta je pogrešan koncept za postizanje bilo kog cilja, bilo da se radi o redukciji, dodavanju telesne mase ili rešavanju nekog zdravstvenog problema.
Formiranje zdravih životnih navika u periodu rasta i razvoja izuzetno je značajno, jer može da pomogne prevenciji poremećaja, oboljenja i stanja koja su u neposrednoj vezi sa nepravilnom ishranom i fizičkom neaktivnošću.
Američko naučno istraživanje pokazalo je da i umerena fizička aktivnost može usporiti znakove starenja mozga, piše Jutarnji list.
Stanovnici Srbije u proseku sede pet sati dnevno, najviše stanovnici Beograda (5,8 sati), gradskih naselja (5,3 sata), osobe uzrasta 15–24 godine (5,5 sati), kao i oni sa visokim i višim obrazovanjem (5,8 sati).
Oko 28 odsto građana Evropske unije, starijih od 16 godina, nije se bavilo nikakvim sportskim aktivnostima i rekreacijom u slobodno vreme, pokazuju danas objavljeni podaci Eurostata za 2017. godinu.
U mnogim delovima sveta zima je doba godine kada većina ljudi pati od zimske depresije, delimično zbog hladnoće i zato što su dani kraći pa je ranije mračno, ali i zbog toga što ljudi ređe izlaze iz svojih domova pa su i njihove društvene i fizičke aktivnosti smanene.
Sve je veći broj dece u Srbiji koja boluju od dijabetesa, a posledica toga predstavljaju i alarmantni podaci da je svako treće dete u Srbiji gojazno.
Državne institucije, nevladine organizacije i privatni sektor treba zajednički da utiču na zdravije životne stilove dece i rade na poboljšanju njihovog znanja i svesti o značaju pravilne ishrane i važnosti fizičke aktivnosti, zaključak je panel diskusije „Zdravija deca u zdravijoj Srbiji”.
Pravilna ishrana, fizička aktivnost, smanjenje prekomerne telesne težine, samopregledi i odlasci na redovne preglede predstavljaju prvu linuju prevencije protiv raka dojke, zaključak je sa današnje tribine Zdravi načini života za vaše dojke, organizovane povodom obeležavanja 15. oktobra, datuma posvećenog prevenciji i zdravlju dojki.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je u cilju podizanja svesti celokupne svetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti u očuvanju i unapređenju dobrog zdravlja i blagostanja 10. maja 2002. godine pokrenula globalnu inicijativu za obeležavanje međunarodnog dana fizičke aktivnosti.
Od iduće školske godine učenici osnovne škole svakodnevno će se baviti sportom, i to ne samo kroz nastavu fizičkog vaspitanja već i uvođenjem raznovrsnih sportskih aktivnosti, najavljuje za Danas ministar prosvete Mladen Šarčević.
Fizički neadekvatan stil života postao je globalni zdravstveni problem. Nedovoljna fizička aktivnost je jedan od deset vodećih uzroka smrti, bolesti i nesposobnosti.
Fizički neaktivan stil života postao je globalni zdravstveni problem. Nedovoljna fizička aktivnost je jedan od 10 vodećih uzroka smrti, bolesti i nesposobnosti.
