Život • 05.05.2026. 20:02

Da li ste čuli za pravilo spavanja 7:1? Evo kako vam može pomoći da živite duže

Kako dolaze topliji meseci, mnogi sve teže uspevaju da...

Život • 10.03.2026. 19:07

Melatonin: Sve što treba da znate o popularnom suplementu za spavanje

Milioni ljudi širom sveta se svake noći susreću sa...

Život • 05.03.2026. 07:02

Ako se svakog jutra osećate umorno, ova navika može napraviti veliku razliku

Godinama se smatralo da je za više energije potrebno...

Život • 02.02.2026. 19:07

Nedostatak ovog minerala može biti pravi uzrok vaše nesanice

Ako imate poteškoća sa snom, verovatno već znate da...

Život • 03.12.2025. 19:05

Zaboravite neprospavane noći: Metoda koju preporučuje neurolog rešava problem preaktivnog uma

Ako vam um svake noći radi punom parom i...

Život • 15.10.2025. 19:07

Vaš pas pati od nesanice? Evo kako možete da mu pomognete

Baš kao i ljudi, i psi ponekad mogu imati...

Život • 18.09.2025. 20:06

„Teška“ ćebad: Spas za anksioznost ili skupi placebo

Hvaljena kao sredstvo protiv nesanice i anksioznosti, „teška“ ćebad...

Život • 08.09.2025. 20:04

5 uobičajenih saveta za spavanje koji zapravo mogu pogoršati nesanicu

Svi osećamo dobrobiti nakon mirnog i kvalitetnog sna. Naučna...

Život • 31.08.2025. 20:07

Crevne bakterije i nesanica: Nova istraživanja otkrivaju vezu

Sve više saznajemo koliko su različiti delovi našeg tela...

Život • 28.07.2025. 20:07

Želite da se rešite nesanice? Ove dve vrste vežbanja su najefikasnije za to, pokazuje studija

Ukoliko imate problema sa snom, rešenje ne mora biti...

Život • 21.06.2025. 21:06

Muči vas nesanica? Povećajte unos ovih namirnica

Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet...

Život • 12.06.2025. 21:04

Imate problem da zaspite ili se često budite u toku noći? Probajte trik sa „ružičastim šumom“

Iako je nesanica problem koji muči mnoge, važno je...

Život • 10.06.2025. 21:05

Imate problem da zaspite? Ove jednostavne večernje navike će vam pomoći

Većina ljudi u nekom trenutku ima problem sa nesanicom,...

Život • 15.04.2025. 21:05

Ova loša večernja navika povećava rizik od nesanice za 59 posto

Jedno nedavno veliko istraživanje pokazalo je da naizgled bezazlena...

Život • 13.03.2025. 20:59

Nesanica, poremećaj sna koji možete pobediti vežbama

Stručnjaci su analizirali podatke više od 2.000 ljudi kako...