7 namirnica koje će učiniti da gorušica postane prošlost

Gorušica se može ublažiti i izlečiti, a sledeće namirnice vam značajno mogu umanjiti simptome.

Čaj od đumbira

Prokuvajte u vodi oljušten i iseckan đumbir grumen (veličine palca), pustite da odstoji desetak minuta, pa popijte. Ovaj napitak je efikasan protiv raznih vrsta upala, a smiriće i gorušicu, piše Punkufer.

Banane

Ako imate simptome gorušice, pojedite bananu. Ovo tropsko voće sadrži minimalne količine kiselina, zbog čega štiti i smiruje nadraženi želudac.

Bademovo mleko

Ova zdrava alternativa klasičnom kravljem ili kozjem mleku pomaže da se neutrališu kiseline u želucu. S bademovim mlekom napravite smuti u koji svakako dodajte jagode, banane i spanać.

Ovsene pahuljice

Nadraženi želudac voli hranu bogatu vlaknima poput ovsenih pahuljica. Dan počnite sa šoljom pahuljica koja će vam dati energiju za naredne sate i smanjiti simptome gorušice.

Komorač

U vruću vodu ubacite dve kašike semenki komorača. Pustite da odstoji pola sata, začinite s medom i popijte. Gorušica će postati prošlost.

Kefir i aloe vera

Kašiku soka od aloe vere pomešajte s kefirom i pojedite za doručak. Ovo je odlična kombinacija koja umiruje digestivni sistem, a uz to je poprilično ukusna.

Zeleno lisnato povrće

S povrćem je teško pogrešiti. Jedite što više zelenog lisnatog povrća poput brokolija, špargle, celera i karfiola. Oni sadrže malo kiselina, što je dobro za želudac.