Ishrana protiv starenja: Hranom zaštitite kožu, telo i mozak, ovo je 6 naučno dokazanih koraka

Danas online09.07.2025. 07:03

Povratak na text

Ostavite komentar Odustani od odgovora

MDH kaže:
9. jul 2025. u 10.34
Kao ozbiljna redakcija, ne smete sebi da dozvolite da objavljujete ovako povrsne tekstove!
Prvo kalorijski deficit je ozbiljna zabluda! Drugo, da se na postu gubi misicna masa je neverovatna glupost! Lucenje hormona rasta se povecava i do 2000% tokom posta kada se aktivira autofagija.

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Život

Život • danas 19:59

Pravilo od 90 minuta moglo bi da reši nesanicu: Potrebno je samo da izbacite jednu naviku

Mnogi ljudi imaju problema da zaspu, čak i kada su veoma umorni. Doktor Rangan Čaterdži zato preporučuje nekoliko jednostavnih navika koje mogu doprineti kvalitetnijem snu, a među njima posebno izdvaja „pravilo od 90 minuta“. Ono podrazumeva da se sat i po pre odlaska na spavanje izbegava korišćenje telefona, računara i drugih elektronskih uređaja, što može pomoći osobama koje pate od nesanice.

Život • danas 18:05