Ujutru ili uveče: Kada je najbolje uzimati vitamin D?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Koliki clanak da biste na kraju rekli da se ne zna kada je bolje uzimati vitamin D. Ali zato vam je naslov u najboljoj tradiciji tabloidnih klikbejtova.

2. Ova priča o međuzavisnosti vitamina D i obroka koji sadrže masti važi samo za one u obliku kapsula, tableta. Dakle, u svetu, a i kod nas, godinama se proizvode liposomalni vitamini D koji u svom sastavu već sadrže zdrave biljne masti od sojinog lecitina (non GMO)koje su skoro indentične mastima od kojih su sačinjene ćelijske membrane što povećava bioraspoloživost ovog vitamina na oko 90%. Važno je biti dosledan u vremenu uzimanja koje odaberete.