Ključni saveti kako da zaštitite kožu od sunca

Letnje vrućine, visoka vlažnost i UV zračenje mogu izazvati niz problema – od iritacija i crvenila do alergijskih reakcija. Zato je važno znati kako koži obezbediti zaštitu, ali i potrebnu negu tokom letnjih meseci.

U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih, ali efikasnih saveta koji će vam pomoći da vaša koža ostane zdrava, hidrirana i zaštićena, prenosi klix.ba.

Ne preskačite zaštitu od sunca

Krema sa zaštitnim faktorom (SPF) treba da postane neizostavni deo vaše jutarnje rutine, bez obzira na to da li je napolju sunčano ili oblačno. SPF se nanosi kao poslednji korak pre izlaska iz kuće i obnavlja se na svaka dva sata ako ste izloženi suncu. Za lakše nanošenje u toku dana, možete koristiti stikove, sprejeve ili pudere sa zaštitnim faktorom.

Radite blagi piling, ali sa merom

Letnji period je pogodan za uklanjanje mrtvih ćelija s površine kože jer su zbog topline i vlažnosti blage kiseline i aktivni sastojci lakše podnošljivi. Piling pomaže u otčepljivanju pora i smanjenju viška sebuma, ali ga je najbolje primenjivati uveče kako bi se izbegla dodatna osetljivost na sunce.

Birajte lagane, nemasne formule

Guste i teške kreme mogu dodatno opteretiti kožu tokom leta. Umesto njih, koristite gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom koji pružaju hidrataciju bez osećaja težine. Zbog veće vlažnosti vazduha, koži tokom leta nije potrebna jaka barijera koja sprečava isušivanje.

Uvedite vitamin C u svakodnevnu negu

Vitamin C je moćan antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od UV zračenja i sprečava pojavu hiperpigmentacija. Redovna upotreba seruma sa vitaminom C ujutru ili uveče, odmah nakon čišćenja lica, može doprineti svežem i ujednačenom tenu.

Smanjite količinu šminke

Teška šminka tokom leta može da začepi pore i izazove nepravilnosti. Dermatolozi savetuju prelazak na lagane, nekomedogene formule koje omogućavaju koži da diše. BB kreme, lagani puderi i tonirane kreme mogu pružiti dovoljno prekrivanja bez opterećenja.

Hidrirajte se i iznutra

Unos dovoljno tečnosti je ključan za zdravu i blistavu kožu tokom leta. Pored vode, važno je unositi i elektrolite, kao i zdrave masti koje podržavaju funkciju kožne barijere. Lubenica, krastavac, avokado i orašasti plodovi su odličan izbor, a dodaci poput kolagena i hijaluronske kiseline mogu dodatno pomoći u očuvanju elastičnosti i vlažnosti kože.

Nega kože tokom leta ne mora da bude komplikovana, ali zahteva pažnju i prilagođavanje vremenskim uslovima. Dosledna zaštita od sunca, lagani proizvodi, pravilna hidratacija i umirena rutina pomoći će vam da očuvate zdravlje i lepotu svoje kože čak i kada temperature pređu trideseti podeljak.