Saveti za detoksikaciju pušačkih pluća 1Foto: FreeImages / Jaime Gomez

Međutim internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća navodno mogu pomoći. Kako se većina saveta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana proveriti jesu li vam se zaista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savete mogu primeniti i ljudi koji ne puše.

Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mlečne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije. 

Veče pre nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.

Detoksikacija pluća:

  • iscedite dva limuna u 3 decilitra vode i popijte ujutro pre doručka
  • tokom dana popijte 3 decilitra soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima
  • između doručka i ručka popijte sok od šargarepe koja je takođe izuzetno bogata antioksidansima
  • tokom ručka pijte sokove bogate kalcijumom. Namirnice koje sadrže kalcijum su banana, cvekla, peršun, rajčica, smokve, badem i sl.
  • pre spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem telu da se bori protiv bakterija
  • svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove
  • iskoristite blagodeti eteričnih ulja eukaliptusa. Ugrejte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte

Ovi saveti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno rešite jeste prestanak pušenja.

Podržite nas članstvom u Klubu čitalaca Danasa

U vreme opšte tabloidizacije, senzacionalizma i komercijalizacije medija, duže od dve decenije istrajavamo na principima profesionalnog i etičkog novinarstva. Bili smo zabranjivani i prozivani, nijedna vlast nije bila blagonaklona prema kritici, ali nas ništa nije sprečilo da vas svakodnevno objektivno informišemo. Zato želimo da se oslonimo na vas.

Članstvom u Klubu čitalaca Danasa za 799 dinara mesečno pomažete nam da ostanemo samostalni i dosledni novinarstvu u kakvo verujemo, a vi na mejl svako veče dobijate PDF sutrašnjeg broja Danas.