Jedna stvar navodno hladi spavaću sobu bolje od ventilatora tokom tropskih noći: Trik koji je iznenađujuće jednostavan

Dok se stanovi i kuće tokom dana zagrevaju, spavaće sobe noću često ostaju zagušljive, pa ni otvoren prozor, spuštene roletne ili ventilator nisu uvek dovoljni za kvalitetan san.

A kada vrućina ne popušta ni posle ponoći, svaki trik za rashlađivanje prostora postaje dragocen.

Iako mnogi u takvim situacijama posežu za ventilatorom, on nije svima idealno rešenje. Nekima smeta buka dok pokušavaju da zaspe, drugima ne prija strujanje vazduha, a tu je i praktična strana priče: uređaj troši struju, pa višednevni rad tokom vrelog talasa može da se oseti i na računu za električnu energiju. Pored toga, ventilatori mogu da podižu prašinu i polen, zbog čega soba nekima deluje još zagušljivije.

Upravo zato su stručnjaci iz britanskog Centra za održivu energiju (Centre for Sustainable Energy, CSE) podelili nekoliko jednostavnih načina da se spavaća soba rashladi bez ventilatora. Među njima se posebno izdvaja jedan trik koji zahteva samo običan čaršav, piše Express.

Vlažan čaršav umesto jorgana

Kejti Bel, članica tima za savete o uštedi energije u okviru CSE, kaže da u veoma toplim noćima potpuno odustaje od jorgana i koristi samo čaršav. Ali ne bilo kakav.

Prema njenim rečima, najbolji efekat postiže tako što čaršav najpre pokvasi pod mlazom vode, dobro ga iscedi, a zatim ga koristi kao lagani prekrivač za spavanje. Kako kaže, upravo joj je to najefikasniji trik za san tokom velikih vrućina.

Poenta je u tome da čaršav ne bude mokar, već samo vlažan. Ako je natopljen vodom, osećaj može biti neprijatan, a posteljina previše hladna ili teška. Zato ga treba dobro ocediti, toliko da ostane samo blago vlažan. Ko želi precizniji efekat, može i da stavi čaršav ili navlaku za jorgan na kratku centrifugu u mašini, kako bi tkanina ostala osvežavajuće vlažna, ali ne i mokra.

Zašto ovo uopšte pomaže?

Objašnjenje je prilično jednostavno: voda tokom isparavanja troši toplotu iz okoline. Drugim rečima, dok vlaga iz čaršava isparava, ona „povlači“ deo toplote iz vazduha i sa površine tela, pa organizam lakše spušta temperaturu i brže ulazi u fazu uspavljivanja.

To može da bude posebno korisno u noćima kada telo ne uspeva da se rashladi prirodnim putem, što je jedan od glavnih razloga zbog kojih po velikoj vrućini teže zaspimo i češće se budimo.

Vlažan čaršav može da rashladi i samu sobu

Ovaj trik ne mora da služi samo kao zamena za pokrivač. Isti stručnjaci preporučuju da se vlažan čaršav okači i ispred prozora, naročito uveče.

Tokom dana sunce zagreva vazduh oko prozora i staklenih površina, a ta toplota često ostaje zarobljena u sobi i kada padne mrak. Vlažan čaršav okačen ispred prozora može da pomogne da se vazduh koji ulazi u prostoriju delimično rashladi pre nego što se zadrži unutra. Kako vlaga isparava, ona apsorbuje toplotu iz vazduha u neposrednoj blizini prozora, pa soba može da postane prijatnija za spavanje.

Ako se čaršav u međuvremenu osuši, dovoljno je da se ponovo blago nakvasi.

Može i donji čaršav, ali uz važan oprez

Još jedna varijanta jeste da se blago navlaži i čaršav na kome se spava. Ipak, tu treba biti oprezan. Ako se vlaga prenese na dušek, može doći do zadržavanja vlage u unutrašnjosti, a dugoročno i do neprijatnih mirisa ili oštećenja materijala.

Zato se savetuje da se između čaršava i dušeka stavi vodootporna zaštita za dušek ili bilo kakav nepromočiv sloj koji će sprečiti da vlaga prodre dublje.

Šta još može da pomogne tokom tropskih noći

Vlažan čaršav nije čarobno rešenje, ali može da bude vrlo koristan deo šire strategije rashlađivanja doma. Tokom velikih vrućina pomaže i nekoliko jednostavnih navika:

prozore držati zatvorenim tokom najtoplijeg dela dana, posebno ako su okrenuti ka suncu
zastore ili roletne spustiti pre nego što sunce direktno ugreje sobu
provetravati stan kasno uveče ili rano ujutru, kada spoljašnja temperatura padne
birati laganu pamučnu posteljinu umesto teških sintetičkih materijala
izbegavati uključivanje uređaja koji dodatno zagrevaju prostoriju neposredno pred spavanje

Jednostavan trik koji vredi probati

Kada ventilator nije opcija, a klima ne postoji ili ne želite da je držite uključenu cele noći, vlažan čaršav deluje kao jedno od onih starinskih, kućnih rešenja koja zvuče previše jednostavno da bi bila efikasna. Ipak, logika iza njega je sasvim jasna: isparavanje hladi, a telo lakše tone u san kada mu je temperatura niža.

U noćima kada se vazduh u spavaćoj sobi ne pomera i kada se čini da ni zidovi više ne odaju toplotu, upravo ovako mali trikovi ponekad naprave najveću razliku.