Kojom hranom usporiti starenje i dobiti više energije? 1Foto: Pixabay/Elizadean

Određene namirnice povoljno utiču na naš organizam u vidu snabdevanja ćelija svim neophodnim elementima kako bi se proces starenja usporio.

Drugim rečima, ukoliko određene namirnice češće konzumirate možete znatno usporiti proces starenja, ali i napuniti sebi baterije i osećati se puni energije.

U tome mogu pomoći:

Borovnica – povoljna za kožu i mozak.

Losos – sprečava crvenilo i natečenost kao i isušivanje kože.

Soja – smanjuje pojavu sitnih bora oko očiju.

Kelj – pomaže koži u boljem snabdevanju kiseonikom i vitaminom A koji sprečava preuranjeno starenje i poboljšava tonus kože.

Nar – On sadrži sastojke koji se uspešno bore s borama.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala, a draži i bioflavonoide koji pomažu u dužem zadržavanju vode u koži.

Autorka je diplomirana nutricionistkinja i Bahova praktičarka.

Više detalja na linku njenog instagram naloga.

close
Kojom hranom usporiti starenje i dobiti više energije? 2

Prijavite se za
NJUZLETER

Svake subote u formi mejla biće Vam dostupan pregled nedelje koji za Vas biraju i komentarišu kolumnisti Danasa.

Vaša email adresa biće korišćena isključivo za potrebe slanja njuzletera u skladu sa Politikom privatnosti.

Podržite nas članstvom u Klubu čitalaca Danasa

U vreme opšte tabloidizacije, senzacionalizma i komercijalizacije medija, duže od dve decenije istrajavamo na principima profesionalnog i etičkog novinarstva. Bili smo zabranjivani i prozivani, nijedna vlast nije bila blagonaklona prema kritici, ali nas ništa nije sprečilo da vas svakodnevno objektivno informišemo. Zato želimo da se oslonimo na vas.

Članstvom u Klubu čitalaca Danasa za 799 dinara mesečno pomažete nam da ostanemo samostalni i dosledni novinarstvu u kakvo verujemo, a vi na mejl svako veče dobijate PDF sutrašnjeg broja Danas.