Možete da smršate ako hodate samo 30 minuta dnevno – ali postoji caka

Ostavite komentar


  1. Molim vas pustite „doktorate“ i aplikacije za mrsavljenje. I moja baba je znala da se hodanjem mrsavi i gladni i ne treba nam nikakva dodatna oprema da placamo i pratimo broj koraka jer se zna da se za pola sata brzog hoda prede 3 km. Zasto komplikovano kad moze prosto? Da mazemo samo masne guske i punimo dzepove ionako prebogatih proizvodaca!

  2. Suplemnti OPC+C i kurkuma mogu pomoci u procesu mrsavljenja i regulisu insulinsku rezistenciju.

    1. Takođe ko se bavi rekreativno, sportom kao preventiva. Zbog vitamina i minerala koji sadrži u sebi. Takođe zbog dodatne energije

Ostavite komentar


Život

holesterol

Želite da snizite holesterol? Ove večernje navike mogu napraviti veliku razliku

Ako želite da snizite nivo holesterola, važno je da obratite pažnju i na navike koje imate nakon večere. One mogu uticati na kvalitet sna, nivo fizičke aktivnosti i izbor hrane narednog dana, a sve to ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i regulaciji holesterola. Iako nijedna pojedinačna promena neće doneti rezultate preko noći, usvajanje zdravijih večernjih rutina – poput kratke šetnje posle obroka, izbegavanja kasnih grickalica i obezbeđivanja kvalitetnog sna – može dugoročno doprineti boljem kardiovaskularnom zdravlju, piše Health.com.

Naslovna strana

Naslovna strana Danasa za 4. i 5. jul 2026.
Galerija

Pretplati se i postani deo Kluba čitalaca Danasa

Klub čitalaca Danasa je zajednica pretplatnika na dnevni list Danas kojima je, pored ekskluzivnog pristupa novinama u PDF formatu veče pre nego što se štampano izdanje nađe na trafikama, dostupna i celokupna arhiva lista onlajn. Članska kartica obezbeđuje i preko 50 popusta naših partnera, kao i pozivnice za naše događaje i akcije.