Šta se dešava sa našim organizmom ako jedemo brzu hranu jednom nedeljno

Masnoća. Neprimerene porcije. Industrijski proizvodi koji se zamrzavaju na neodređeno vreme do sledećeg kupca. Prirodno, ljudski organizam nije pripremljen tako da brza hrana može da se u njemu obradi na pravi način. Nedavno istraživanje pokazuje da se on čak bori protiv nje kao da je u pitanju bakterijska infekcija.

Kada je u pitanju naša ishrana, većina lekara se slaže da treba da jedemo ishranu koja sadrži složene ugljene hidrate, zdrave masti, nemasne proteine, vlakna, vitamine i minerale. To znači puno svežeg voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, žitarica i nemasnog mesa, ribe i mlečnih proizvoda, prenosi portal Best Life.

Međutim, šta ako se s vremena na vreme počastimo brzom hranom? Iako svaku hranu možemo jesti povremeno, problemi nastaju ako preteramo. Kako dijetetičari objašnjavaju, nekoliko stvari će se desiti ako jednom nedeljno jedemo brzu hranu, a evo koje su posledice:

problemi sa varenjem,

povišen šećer u krvi,

veći rizik od srčanih bolesti i moždanog udara,

veći rizik od oboljenja jetre,

oslabljen imunitet.