dijeta

Jedite šta volite i mršavite bez dijete 2

Jedite šta volite i mršavite bez dijete

Testenine, biftek, čokolada…i mnoga druga jela koja spadaju u omiljena, prva su na listi onih koja  izbacujemo kada želimo da smršamo, ali pošto nikako da dijeta „uspe”, probajte drugačiji metod: jedite šta volite i mršavite bez dijete!

Šta u stvari znači „jesti umereno”? 5

Šta u stvari znači „jesti umereno”?

Ako se pitate šta znači „jesti umereno”, prvo treba da znate da je to subjektivno. Zato ćemo videti kako to u stvari možete odrediti za vas.

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan? 7

Kako da promenite navike u ishrani za samo jedan dan?

Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.

Zašto nije dobro informisati se o ishrani preko influensera? 9

Zašto nije dobro informisati se o ishrani preko influensera?

Internet može da bude stvarno odličan. Međutim, internet može da bude i problematičan. I to mnogo. Mene kao dijetetičara kod interneta najviše ljuti što dozvoljava „wellness influenserima” negraničenu slobodu.

Preko 50 godina stara dijeta ponovo popularna 10

Preko 50 godina stara dijeta ponovo popularna

Trendovi u ishrani se vremenom menjaju, a kao najatraktivnija, u poslednje vreme se izdvojila medicinska dijeta koju je osmislio američki kardiolog još sredinom prošlog veka.

PrvaPoslednja