Život • 17.10.2024. 14:11

Koliko treba da hodamo da bismo bili fit: Naučnici imaju odgovor, i nije 10.000 koraka

Cilj od 10.000 koraka dnevno se preporučuje za održavanje...

Život • 26.07.2024. 11:04

Zašto stariji ljudi imaju problema sa hodanjem: Ovaj vitamin je ključan

Sigurno ste primetili kako većina starijih ljudi ima neki...

Život • 10.06.2024. 07:00

Trčanje, pola sata ili šetnja, 10.000 koraka: Šta je bolje za gubitak težine?

Trčanje, hodanje, šetnja, dugo se već vodi polemika koja...

Život • 20.03.2024. 16:10

Ovoliko koraka dnevno ubrzava metabolizam, smanjuje šećer i krvni pritisak

Da li ste se nekada zapitali koliko je koraka...

Život • 27.10.2023. 18:53

Nemate vremena za 10.000 koraka dnevno? Postoje druge alternative od kojih ćete imati iste zdravstvene koristi

Poznato je da pravljenje 10.000 koraka dnevno poboljšava...

Zdravlje • 08.10.2023. 14:21

Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdraviji?

Svi poznajemo barem jednu osobu koja proverava svoj pedometar...

Život • 11.08.2023. 06:58

Koliko koraka dnevno treba da napravimo da bismo bili zdravi? Iznenađujuće malo

Već dugo se govori o magičnom broju od 10...

Život • 03.04.2023. 10:01

Koliko nedeljno treba da hodate ako želite da živite duže: Rezultati nove studije

Prema novoj američkoj studiji, ako hodate oko 8.000

Život • 22.01.2023. 13:33

Ako hodate na ovaj način sagorećete dva puta više kalorija: Nije teško, pitanje je da li smete

Tokom dana verovatno ne razmišljate često o tome kako...

Život • 13.09.2022. 15:54

Naučnici poručuju: Dodajte gas! Šetnja je dobra za zdravlje, ali je brzo hodanje još bolje

Brzina kojom hodate mogla bi da bude jednako važna,...

Zdravlje • 06.09.2022. 06:29

Dva minuta hodanja za manje šećera u krvi: Kada je najbolje da prošetate?

Najnovija studija pokazuje da dvominutna šetnja nakon obroka...

Život • 24.06.2022. 07:06

Zašto izgledamo ovako kako izgledamo?

Od naših ušiju do naših nožnih prstiju, evo zašto...

Zdravlje • 03.02.2022. 07:18

Kako da pravilno hodate po snegu i zaleđenim površinama

Ponekad se hodanje po ledu i poledici ne može...

Život • 23.09.2021. 13:55

Zašto je trčanje potcenjeni način vežbanja i mršavljenja

Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje...

Život • 10.05.2021. 07:32

Saveti za redovno brzo hodanje

"Kretanjem do zdravlja" - 10. maj, međunarodni je dan...