Život • 30.12.2025. 09:57

Ako vam je cilj od 10.000 koraka dnevno prezahtevan, probajte ovu metodu hodanja – lakša je i efikasna

Hodanje je jednostavna, dostupna i izuzetno korisna fizička aktivnost...

Zdravlje • 22.12.2025. 09:59

Hodanje koje radi za vas: 4 načina da iz svake šetnje izvučete maksimum

Teško je dovoljno naglasiti koliko je redovno hodanje korisno....

Život • 26.11.2025. 19:04

Nova metoda hodanja koja usporava starenje – rezultati su vidljivi već nakon nekoliko sedmica

Već godinama se hodanje smatra jednom od najlakših, a...

Život • 23.04.2025. 17:02

Hodanje može poboljšati zdravlje srca, tvrdi studija: Potrebno je samo da primenite jednostavan trik

Ovako hodanje može vas zaštititi od poremećaja srčanog ritma,...

Život • 26.03.2025. 11:03

Zaboravite na trčanje: Unesite male promene u ovu fizičku aktivnost i gledajte kako se vaše telo transformiše

Bilo da želite da smršate, poboljšate formu ili unapredite...

Život • 29.01.2025. 09:11

Ova navika nakon doručka poboljšava rad creva, poručuje gastroenterolog

Pored redovnog doručka, postoji još nekoliko stvari koje možete...

Život • 28.01.2025. 17:07

Ukoliko imate bol u leđima, fizioterapeuti preporučuju ovu jednostavnu aktivnost

Sedeći način života često uzrokuje bol u leđima. No,...

Život • 04.01.2025. 13:13

Manje poznat simptom srčane bolesti, koji možete primetiti dok hodate

Bolest perifernih arterija je dugotrajna bolest i može se...

Život • 03.12.2024. 10:02

Zašto je važna šetnja nakon obroka? Dovoljno je samo pet minuta

Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više...

Život • 17.10.2024. 14:11

Koliko treba da hodamo da bismo bili fit: Naučnici imaju odgovor, i nije 10.000 koraka

Cilj od 10.000 koraka dnevno se preporučuje za održavanje...

Život • 26.07.2024. 11:04

Zašto stariji ljudi imaju problema sa hodanjem: Ovaj vitamin je ključan

Sigurno ste primetili kako većina starijih ljudi ima neki...

Život • 10.06.2024. 07:00

Trčanje, pola sata ili šetnja, 10.000 koraka: Šta je bolje za gubitak težine?

Trčanje, hodanje, šetnja, dugo se već vodi polemika koja...

Život • 20.03.2024. 16:10

Ovoliko koraka dnevno ubrzava metabolizam, smanjuje šećer i krvni pritisak

Da li ste se nekada zapitali koliko je koraka...

Život • 27.10.2023. 18:53

Nemate vremena za 10.000 koraka dnevno? Postoje druge alternative od kojih ćete imati iste zdravstvene koristi

Poznato je da pravljenje 10.000 koraka dnevno poboljšava...

Zdravlje • 08.10.2023. 14:21

Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdraviji?

Svi poznajemo barem jednu osobu koja proverava svoj pedometar...