Budite se svake noći u 3 ili 4: Zašto se to događa i kada treba da posetite lekara

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Pa kod svog lekara zbog bolesti danima cekam da dodjem na red jos kad bi rekla za san samo bi mi orepisala bromazeoan i ajde cao

2. Mene budi jutarnji Petao

3. Godinama se budim:oko ponoći i između tri i četiri,pa šta?Osjećam se odlično!

4. A odlazak u wc? Navika? U isto vreme?

5. Rad u tri smene,prva je počinjala u 6.00h a ustajao sam u 4.20h. To ostaje doživotno,naš organizam pamti sve.

6. Kad budem postala racunar program iracu svoj san bas onako kako kaze lekar… ovako spavam kad mi dodje san i nista mi ne fali…

7. Sve zavisi od dremkanja posle rucka i pijuckanja kafe posle osamnest casova. Naravno i od aktivnosti tj.obaveza. Svi razlicito imamo vreme kad spavamo. Nekome i malo kvalitetnog sna je dovoljno.

8. Budim se u 4 jer legnem da spavam u 20 h

9. Da ne idem u krevet dok mi se ne prispava? Šta ako mi se prispava tek u ranu zoru a treba da idem na posao? Šta ako dođem umoran sa posla i prilegnem, zaspim, sve do ponoći, pa se onda opet mučim da zaspim, i tako danima, budan noću, spavam danju?
   Najbolje je da probate neki od prirodnih lekova (ima u tabletama) koji se piju sat pre uobičajenog vremena za spavanje, da ne reklamiram. Meni je jedan od njih pomogao nakon 8-9 meseci izuzetno lošeg spavanja (sat, dva, dnevno).

10. Pa trebao bih, puna Srbija stručnjaka za san.

11. Lako je doktorima da pričaju o ovome. A šta da rade ljudi koji zbog posla ustaju u 3 i 30h? Mislim da većina ljudi kao što sam ja ustaje veoma rano i ne vidim nikakve probleme zbog toga.

12. Pisanje obaveza za sutradan, oprobano, POMAZE. Radim 7-9 sati dnevno, odspavam sat, dva u toku dana i oko 23h zaspim uz opustanje disanjem.Sve do 5-7h ujutru.PROBAJTE, NE KOSTA A POMAZE.

13. Od preteranog rada,hrane ,pića itd, nema normalnog sna,nedaju ti organi…za sve postoji granica tako i sa snom.