Foto: Danica Bijelić / Vegan izazov 22
U petak 10. novembra počeo je još jedan Vegan Izazov 22, besplatni online program u kome možete naučiti sve o pravilno izbalansiranoj veganskoj ishrani! Koncept je takav da se kroz 22 dana trajanja Izazova svaki dan susrećete sa novom veganskom temom, bilo da je to priprema tofua, pravljenje kolača bez jaja ili dovoljni unos proteina na biljnoj ishrani!
U tome će vam pomoći iskusni mentori vegani koji dele savete, odgovaraju vam na sva pitanja i dele veganske recepte! Možete dobiti savete vegan nutricionista, pogledati kako izgleda primer jelovnika vegana i razmeniti recepte sa iskusnim veganskim kuvarima!
Možete se priključiti tako što ćete se prijaviti preko sajta vegan-izazov22.com, apsulutno sve je besplatno, a na sajtu imamo i recepte korisne za sve vegan početnike! Pratite nas i na instagramu @veganizazov22 i na youtube-u
Za vas smo pripremili recept za preukusne ovsene keksiće!
Domaći ovseni keksići
- 2 zrele banane izgnječene
- 4-6 kašika sirupa od urmi (ili agave sirupa)
- 130g kikiriki putera
- 20g golice
- 30g oraha, krupnije iseckanih
- 200g sitnih ovsenih pahuljica
- 1/2 kašičice cimeta
- 75g naseckane crne čokolade (min 70% kakaoa)
Pomešati banane, sirup od urmi i kikiriki puter pa tome dodati ostale sastojke. Oblikovati 12-15 keksića pa peći na pek papiru na 180C 20-25 minuta (dok ne porumene)
Autorka je supervizor Vegan izazova 22
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
