Ovo su najbolji čajevi za spavanje koji će vas opustiti

Kreni zdravo12.07.2022. 21:00

Povratak na text

Ostavite komentar Odustani od odgovora

vladimir kaže:
14. jul 2022. u 01.10
Čaj od magnolije sa pravi protiv anksioznosti i nesanice.
Osuši se kora magnolije i samelje u prah. Doza je važna. Uzima se 0,8 grama i prelije sa 200 ml ključale vode. Kad se prohladi
Promeša se i popije sve bez ceđenja. Ukus je prihvatljiv a može se dodati kašičica meda.

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Zdravlje

Život • 15.06.2026. 18:07

Mogu li suplementi (i koji) da pomognu mentalnom zdravlju? Ovo je odgovor stručnjaka

I dok se preporuke dele brže nego ikad na društvenim mrežama, naučna slika je mnogo složenija. Određeni mikronutrijenti zaista su povezani sa boljim mentalnim funkcionisanjem, ali stručnjaci upozoravaju da suplementi mogu biti korisni samo kada postoji stvarni nedostatak u organizmu ili kada ishrana i životne navike ne obezbeđuju minimalne neophodne količine. Drugim rečima, efekat zavisi od individualne biohemije, a ne od univerzalnih obećanja.

Život • 15.06.2026. 07:05