Foto: PromoVoda osnov našeg zdravlja, svakodnevna potreba našeg organizma i, pored hrane, jedini faktor bez kojeg ne možemo preživeti. U nameri da se ponašamo odgovorno prema svom zdravlju, ne smemo zaboraviti da ako ne biramo kvalitetnu vodu, sav trud je uzalud.
Znajući da je voda koju svakodnevno konzumiramo toliko važna za naše zdravlje, zašto onda zanemarujemo njen kvalitet, ne informišemo se odakle dolazi voda koju unosimo u sebe, ne interesujemo se za sadržaj minerala, nivo pH vrednosti i samu ispravnost vode koju pijemo? Pre svega što činimo za svoje zdravlje, najpre se moramo pozabaviti ovim pitanjima, kako bi naš trud da vodimo zdrav život imao pozitivne rezultate.
Zašto je važno da voda ima dobru pH vrednost?
Svaka hrana i piće koju konzumiramo ima svoju pH vrednost. Koliko su te materije pogodne za naš organizam, zavisi od njihove pH vrednosti, koja nam govori da li je određena namirnica kisela, bazna ili neutralna.
Kada govorimo o vodi, njena pH vrednost ukazuje nam na prisustvo vodonikovih jona u njenom rastvoru, pri čemu veća koncentracija jona čini vodu kiselom, odnosno pH negativnom (tj. manjom od 7). Obratno, niža koncentracija jona (pH preko 7) čini vodu baznom ili alkalnom.
Naučnici su potvrdili da voda sa kiselom pH vrednošću i generalno kisela sredina nije pogodna za organizam, pogotovo što vodu najčešće u toku dana konzumiramo. S druge strane, alkalna (bazna) voda sa pH vrednošću preko 7 pogoduje ljudskom organizmu jer doprinosi oslobađanju od slobodnih radikala i štiti organizam od bolesti, te kao takva preporučena je od strane lekara.
La Fantana mineralna voda ima blago povišenu pH vrednost (7,8), što je čini alkalnom vodom idealnom za svakodnevnu konzumaciju.
Zašto je važno da voda koju pijete bude ista kao u izvoru prirode?
Ako krenemo od toga da nam najzdravije namirnice dolaze iz prirode, ni sa vodom nije ništa drugačije. Voda koja nam dolazi iz najčistijih prirodnih rezervata, planinskih delova nezahvaćenih industrijalizacijom je voda koja je najveći dar prirode za naše zdravlje.
La Fantana mineralna voda sa obronka planina Kopaonik, Goč i Željin, izvire sa 200m dubine pod pritiskom miliona tona sedimenata koji su je prirodnim putem pročistili i oplemenili mineralima.
Zahvaljujući najsavremenijoj tehnologiji, voda koju La Fantana pakuje u flašice od 0,5 i 1,5L i ekološke-povratne boce od 8L, prilikom punjenja ne prolazi hemijski ili mikrobiološki tretman, zato je La Fantana voda istog sastava na izvoru i u konačnom pakovanju. Kontrola kvaliteta u Institutu za Javno zdravlje Kruševac i internoj laboratoriji garantuje premium kvalitet ove vode.
Takva praksa je od velike važnosti zato što se jedino voda koja nije podvrgnuta hemijskim procesima koji joj menjaju prirodni sastav može smatrati prirodnom iz koje možemo izvući sve benefite koje nam priroda pruža.
Zašto je važno da pijemo više vode?
Kvalitetna voda ima veoma važnu ulogu svim metaboličkim procesima koji se dešavaju u našem organizmu, te slobodno možemo reći da predstavlja imperativ za naše opšte zdravstveno stanje.
Preporučen dnevni unos vode kreće se između 1.5 i 2.5 litara, pri čemu je tačna količina potrebne tečnosti pogodna u zavisnosti od uzrasta, telesne težine i pola.
Ipak, od ovih standarda u vezi sa optimalnim nivoom hidratacije ne bismo trebali odstupati, uzevši u obzir koje nam sve benefite pravilna i pravovremena hidratacija organizma donosi na zdravstvenom planu.
Kako pravilna hidratacija utiče na nas:
- Održava sve vitalne funkcije organizma
- Pospešuje rad sistema za varenje
- Doprinosi energiji tela i mogućnosti da budemo fizički aktivni
- Doprinosi boljem funkicionisanju zglobova
- Unapređuje kvalitet kože koja usled hidratacije zadržava optimalnu količinu kolagena, što je čini elastičnom, nahranjenom i mladolikom
- Eliminiše toksične materije iz organizma i pomaže u procesu gubitka kilograma
- Doprinosi opštem osećaju svežine, energičnosti i dobrog raspoloženja
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
