Život • 15.10.2021. 09:40

Izbegavajte intenzivne treninge pred spavanje

Istraživanje Univerziteta Konkordija pokazalo je da ne biste trebali...

Društvo • 09.10.2021. 07:16

Saveti za vežbanje iz 1911. godine

Na današnji dan, pre 110 godina, Mali Žurnal prenosi...

Život • 10.09.2021. 07:11

Pet promena na dnevnom nivou uz koje ćete izgubiti kilograme

Mnogo ljudi širom sveta se ugojilo tokom protekle godine....

Život • 01.07.2021. 07:20

Tri ključna principa za vežbanje

Postoji mnogo informacija o „pravilnom” vežbanju, ali ako tek...

Život • 26.06.2021. 07:01

Kako da postavite realistične fitnes ciljeve

Mnogi ljudi koji počnu da vežbaju, uskoro vide da...

Život • 15.06.2021. 07:12

Postoji samo jedan dokazan način da se izgube kilogrami

Industrija za mršavljenje i fitnes industrija uspešno prodaju pogrešne...

Zdravlje • 06.05.2021. 07:15

Osam grešaka za mršavljenje pred leto

Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u...

Život • 22.04.2021. 07:21

Kako da počnete s treninzima i kako da ih se pridržavate

Ako imate problem s tim kako da počnete sa...

Život • 20.12.2020. 07:28

Osam stvari o kojima treba da vodite računa ako želite da smršate u 2021.

Nisu u pitanju samo ishrana i vežbanje. Kao prvo,...

Život • 18.12.2020. 07:09

Kako ojačati mišiće ishranom?

Dokazano je da jaki mišići smanjuju i rizik od...

Zdravlje • 16.12.2020. 07:34

Kako brzina metabolizma utiče na gubitak kilograma?

Metabolizam je proces pretvaranja kalorija u energiju. Brzina metabolizma...

Život • 05.11.2020. 07:28

Opuštanje značajno pomaže u mršavljenju

Stresiranje u vezi sa mršavljenjem je česta pojava, čak...

Politika • 10.09.2020. 12:32

Dnevno 16 sati gladovanja za čišćenje i podmlađivanje organizma

Planetarna popularnost dijeta koje se zasnivaju na "povremenom postu"...

Zdravlje • 03.09.2020. 07:41

Kako vežbanje pomaže da kontrolišete težinu?

Vežbanje pomaže da kontrolišete težinu, ali možda ne tako...

Ekonomija • 30.08.2020. 15:13

Teretane, uz svu podršku zakupodavaca i države, ove godine jedva na nuli (VIDEO)

Ne više od deset momaka na spratu fitnes kluba...