AI/GeminiVeliki toplotni talas proteklih dana pogodio je Evropu i rezultirao rekordnim temperaturama u brojnim zemljama, a time je porasla i potražnja za proizvodima za zaštitu od sunca.
Shoppster.rs tako beleži veliko interesovanje za proizvode poput krema za sunčanje, ali je važno i pravilno ih koristiti kako bi zdravlje kože ostalo zaštićeno na visokim temperaturama.
Zbog toga vredi podsetiti na nekoliko činjenica o zaštiti od sunca koje mnogi zanemaruju, a koje mogu značajno uticati na efikasnost SPF proizvoda.
Da li nanosite dovoljno kreme? Mnogi prave istu grešku
Iako mnogi koriste kremu za sunčanje tokom visokih temperatura, ispostavlja se da veliki broj ljudi ne nanosi dovoljne količine. Istraživanje objavljeno u zborniku radova Američke dermatološke akademije otkrilo je da ljudi u praksi nanose otprilike 20 do 50 odsto količine potrebne za zaštitu koja je deklarisana na bočici.
Drugim rečima, to bi značilo da krema sa SPF-om 50, naneta u pretankom sloju, štiti kao SPF 15 do 25. Precizan standard iznosi dva miligrama kreme po kvadratnom centimetru kože, što bi za prosečnu odraslu osobu značilo oko 30 mililitara za celo telo tokom dana provedenog na suncu.
Za lice i vrat potrebno je oko pet mililitara, odnosno jedna čajna kašičica, a nezanemarljiv broj ljudi prema tom istraživanju nanese tek deo te količine. Upravo zbog toga stručnjaci preporučuju najmanje SPF 30, ne zato što je SPF 15 nužno loš, već zato što viši broj delimično nadoknađuje ono što mnogi rade pogrešno.
Koliki SPF je zaista potreban?
Dermatolozi upozoravaju da viši SPF ne znači nužno i veću zaštitu, budući da skala tog faktora nije linearna. SPF 30, na primer, blokira oko 96,7 odsto UVB zraka, SPF 50 oko 98 odsto, a SPF 100 približno 99 odsto.
Razlika između 50 i 100 tako je u stvarnoj zaštiti manja od jednog procentnog poena, što ne odgovara razlici u ceni. Važno je i samo nanošenje kreme, jer se primenom odgovarajuće količine i redovnim obnavljanjem postižu znatno drugačiji rezultati. SPF 30 ili 50, nanet u dovoljnoj količini i redovno obnavljan svaka dva sata, tako može pružiti bolju stvarnu zaštitu od SPF-a 100 nanetog jednom u tankom sloju.
Brojni dermatolozi preporučuju i kupovinu kreme za sunčanje širokog spektra (eng. broad spectrum) za one koji žele dodatnu zaštitu od UVA zraka. UV zračenje uglavnom se sastoji od UVA i UVB zraka, pri čemu su UVB energetski jači, pa SPF faktor na bočicama prvenstveno meri zaštitu od njih. Veliki deo UV zračenja, međutim, čine i UVA zraci koji mogu izazvati fotostarenje, gubitak elastičnosti kože i pigmentacione promene. Oznaka širokog spektra pruža zaštitu i od tog tipa zračenja.
Obratite pažnju na rok trajanja bočice
Važan element zaštite je i stabilnost same kreme za sunčanje, pri čemu treba voditi računa o njenom roku trajanja. Iako zvanični propisi nalažu da ona treba da ostane delotvorna najmanje tri godine od datuma proizvodnje, otvorena bočica ima kraći stvarni vek trajanja, budući da je izložena toploti, suncu i vlazi.
To ubrzava propadanje aktivnih sastojaka koji se vremenom ionako razgrađuju. Hemijski filteri kao što su oksibenzon i homosalat, na primer, oksidiraju, dok mineralni filteri poput cink-oksida postepeno gube efikasnost. Ako je krema tokom leta ostala zaboravljena u automobilu ili ostavljena u torbi za plažu, realno je očekivati da će njen učinak biti slabiji nego u trenutku kupovine.
Nega kože tokom leta važna je zato što visoke temperature i pojačano UV zračenje ubrzavaju starenje kože, povećavaju rizik od opekotina i mogu narušiti njenu zaštitnu barijeru ako se zaštita ne sprovodi pravilno. Zato je, uz izbor kreme sa širokospektralnom zaštitom, ključno voditi računa o dovoljnoj i redovnoj primeni, kako bi koža ostala zaista zaštićena, a ne samo prividno zbrinuta.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
